Dr Haşim Çoruk İle 2. Akupunktur Randevum.Akupunktur İle Zayıflama

Merhaba sevgili takipçilerim ben Sercan Nar.Bugün sizlere daha önce ilk kontrolüme gitmiş olduğum akupunktur randevum sonrasında 15 gün geçtikten sonra 2. randevumda neler yaşadım.Bu 15 günlük sürede akupunktur ile zayıfladım mı?Akupunktur ile kilo verme tedavisi nasıl yapılıyor?Bu tarz soruların cevaplarını yaşamış olduğum tecrübeler eşliğinde sizlere anlatmaya çalışacağım.Öncelikle bu akupunkturla kilo verme yazımın 2.si.İlk yazımı okumayanlar için konuyu buraya tıklayarak okuyabilirsiniz.Hatta eğer ilk yazımı okumadıysanız eğer lütfen önce o yazımı okuyun daha sonra bu yazıya geri dönersiniz.Bu sizin için çok daha iyi olur ki kafanız karışmasın.

Akupunktur iğneleri sonrası son hali bu şekilde.Resimler tamamen bana ait.Zaten ilk yazımda iğnelerin nasıl takıldığını 2 hafta boyunca neler yaşadığımı aşağı yukarı yazmıştım.Bugün bu yazıyı yazarken 2. randevumdan 1 hafta daha geçti.Yani 3 haftadır Sayın Dr Haşim Çoruk'un  akupunktur ile kilo verme tedavisi altındayım.Benim için her şeyin iyi gittiğini söyleyebilirim.Önceden en fazla 10 gün diyet yapıp bir günde tüm diyeti bozup kendimi tatlı ve börek,çöreğe verirken akupunktur sayesinde çok daha fazla kendimi kontrol edebildim.Zaten şuan amacım bunu yaşam tarzına çevirmek.Yani önümüzdeki hafta ilk 15 günde ki gibi 4 kilo bile vermesem asla umutsuzluk yada başarısızlık gibi düşünmeden mutlaka akupunktura devam edeceğim ki gerçekten eskiye göre çok az kalori alıyorum ve kendi yaptığım amatör diyetlerdeki gibi acıkmıyorum.Uzun süre aç kalmadığım için hayat tarzımda çok bozulmamış oldu.Bu sayede hem kilo verirken hemde mutlu kalabiliyor oldum:)Keyfim yerinde çünkü akupunktur ile kilo verenler arasına benimde gireceğimi düşünüyorum.Yaptıklarımı ve bu süreci düşündüğümde kilo vermek ve zayıflamamam için hiçbir sebep yok.Böyle düşünmemin büyük sebebi de doktoruma ısınmam oldu sanırım.Diyetisyen Dr Haşim Çoruk gerçekten çok sempatik ve ilgili bir insan.Normalde bu diyetisyene falan giden bir insan değilim.Eşim sayesinde tanışmış olduğum akupunktur karşıma Haşim Çoruk gibi ilgili bir doktor çıkınca çok daha ilgimi çekti ve şuan gayet memnunum.Hazır Haşim Hocamızdan bahsetmişken tanımayanlar ve kimmiş bu hoca diyenler için şuraya hocamızın bir sempatik resmini atalım da herkes görsün dimi :)
Konuyu çok dağıtmadan 2. akupunktur randevumda yaşadıklarıma geçelim.İlk yazımda zaten biraz  bahsetmiştim.15 gün içinde 4 kilo 200 gr verdim ve her şeyin iyi gittiği bilgisini aldım.İlk 15 günde sıfır şeker ve tatlı vardı sizinde bildiğiniz üzere...Bu önümüzdeki 15 gün için 3 sütlü tatlı hakkı verdi Haşim Çoruk Hocamız.Bu hafta sanırım daha mutlu olacağım sütlü tatlılar geldi diye:)Bu arada ilk sütlü tatlımı da yaptım tabikide.Sade az kalorili bir pudingle diyete devam ettim.Yaptığım pudingi görmek isteyenler buradan konumu okuyabilirler.Bu haftaki diyet listemi de paylaşayım ki neler yaptığımı herkes görsün.Sakın bu listeleri kendinize göre uygulamayın.Yaşınız,boyunuz,kilonuz veya yaptığınız işe göre bile akupunktur diyet listeniz değişiyor.Bu nedenle lütfen sizde eğer akupunktur ile kilo vermek istiyorsanız öncelikle doktorunuza başvurunuz.Yoksa sakın böyle internette gördüğünüz diyet listeleri ile rejim yapmayın.Bu hafta da gayet güzel geçtiğini hissediyorum.Hatta önümüzdeki hafta her akşam hafif tempolu koşuya başlamak istiyorum ama sanırım birkaç kilo daha verdikten sonra bu koşulara başlayacağım.Çünkü ilk tartıda 108kg çıkmıştım.2. haftadaki akupunktur kontrolünde ise 104 çıktım.95 kg a kadar koşuya fazla girmeyi düşünmüyorum.Umarım bu hafta sonuda 3-4 kilo veririm ve motivasyonum iyice artar.
2. Randevuda da gitmeden önce eski akupunktur iğnelerini çıkarıyoruz.Haşim Bey kontrole gittiğinizde yeni iğneler takıyor ve hem kulağınızı iyice temizlemiş oluyorsunuz.Hemde yeni iğneler sizi çok daha iyi hissettiriyor.

Akupunktur İşe Yarıyor Mu?

Valla etrafımda ki kişiler yok fazlasını geri alırsın yok her şey psikolojik falan filan bir ton şey söyleyen var.Benim düşüncem iştahımı bıçak gibi kesmese de muhakkak bir faydası olduğu yönünde.Neden diyeceksiniz.Çünkü önceden özellikle bu tatlı krizleri beni bitiriyordu.1 hafta diyet yapayım,sanki vücuttan bütün şekeri almış gibi çıldırıyordum.Sonra tabi diyeti bozmalar falan...Klasik şeyler:)Akupunktur da ise bu olmadı.Sabah kahvaltı yapıyorum ve öğlen 12-1 e kadar acıkmıyorum.Cidden acıkmıyorum.Önceden öğlene kadar 1 gazoz 2 kapalı paket şekerli gıda 2-3 şekerli nescafe gibi totalde nerden baksanız 1500-1800 kalori eden büyük bir tüketim içerisindeydim.Şuan yaptığım 300-500 kalorilik kahvaltı bana yetiyor.Doyduğumu hissediyorum ve sıkıntı çekmiyorum.
Önemli olan nokta öğlen yemek yemeyi atlamayın.Eğer öğün atlarsanız işte o zaman olaylar karışıyor.O zaman canınız tatlı,çikolata gibi ürünler çekmeye başlıyor.Öğlen de elimden geldiği kadar yemek yemeyi uzatmıyorum ve zamanında mutlaka yoğurt,salata ve mümkünse çalıştığınız ortamda bulabiliyorsanız bir miktar etli yemek sizin tüm iştahınızı kapatıyor ve tok tutuyor.Özellikle et tüketmenin de çok faydasını gördüm.Yağsız tavuk göğsü insanı hem tıkıyor hemde uzun süre açlık hissini yok ediyor.Bende öğle yemeklerinde genellikle bulması kolay olduğu için sosuna ekmek falan banmadan tavuk sote yiyiyorum.Evden de yanıma mutlaka öğlen ve akşam arası olan ara öğün meyvemi alıyorum.Bazen onu bile yemeyi unuttuğum zaman oluyor:) Kısacası akupunktur işe yarıyor mu?Evet bence işe yarıyor.Benim bu kadar abur cubura bulaşmadan böyle diyetime uymam pek görülmüş bir şey değildir çünkü :)
Birde şu akşam sporlarıma bir başlayabilsem inanın çok daha hızlı kilo vereceğime eminim.Vücut şuan çok ağır ve kısa süreli koşularda bile bel ağrısı ve diz ağrısı yapabiliyor.Diğer günde bu sefer iş yerinde çok zorluk çekiyorum.Bu nedenle spora başlayacağım günleri iple çekiyorum.Yürüyüş ve evde çok yorucu olmayan sporlar yapıyorum zaten,ancak koşunun yerini hiçbir şey tutmuyor tabiki.

Akupunktur Diyet Listesi

Şunu bunu anlatırken 2. verilen 15 günlük akupunktur diyet listesini paylaşmayı unuttum :) Yukarıda yazdıklarımı umarım dikkate aldınız.Sakın kendi kendinize bu diyetlere girmeyin.Ben burada olay nasıl oluyor diye anlatmaya çalışıyorum.Çoğu kişi bilmediği için akupunktur ile zayıflaaybilir miyim konusuna çok uzak çünkü bu nedenle daha önce bilgi sahibi olmamış arkadaşlara yardımcı olma amaçlı paylaşım yapıyorum.Yoksa sakın bu diyetlere kendi kendinize uyup bir şeyler yapmaya kalkmayın.Yok birde akupunktur iğnesi bulun onuda kendiniz takın yok artık :) Zaten birazdan değineceğim Eskişehir Akupunktur ücret ve fiyatları ile hiç öyle şeyler aklınıza bile gelmeyecek.Haşim Çoruk Hoca halkın her kesimine ulaşmayı başarmış biri.Bu yüzden kafanız rahat olsun akupunktur pahalı bir olay değil.Şimdi diyet listemizde sıra...

Akupunktur Ücretleri

Az öncede bahsettiğim gibi çok dert edeceğiniz bir akupunktur fiyat tarifesi yok Haşim Hocanın.İlk defa gidiyorsanız eğer 50 tl ödüyorsunuz bu gidişinizde kilo ölçümünüz yapılıyor.Akupunktur uyumlu diyet listeniz veriliyor ve kulağınıza akupunktur iğneleriniz takılıyor.Daha ne olsun yahu ben bu hizmete 3 ü bir arada diyorum :)2. sefer kontrole gittiğinizde ise sadece 30 tl veriyorsunuz.Ayda 2 kere gittiğinizi düşünerek hesap yapıyorum.60 tl ye hem diyet listeniz oluyor hemde akupunktur ile zayıflama deneyimini tatmış oluyorsunuz.Anlayacağınız akupunktur fiyatları başka yerleri bilmem ama Haşim Çoruk sayesinde Eskişehir'de gayet ucuz.

Son Sözler...Akupunktur İle Kilo Verebilecek Miyim ?

Valla bu ara kimsenin söylediklerini kafama takmıyorum.Ben akupunktur ile zayıflayabileceğimi düşünüyorum ve bana çok katkısı olduğu düşüncesindeyim.İştahımı kapattığını ve beni dizginlediğini hissediyorum.Sizde işe yarar yada yaramaz bilemem burada ben bunu deniyorum ve yaşadıklarımı yazıyorum.Sonuçta kimse beni kolumdan tutup "yazacaksınn leynn..Akupunktur yazacaksın demiyor :) " bu nedenle denemekten bir şey kaybetmezsiniz bence.Sadece benim söylediklerime kulak asmayın Haşim Çoruk'un youtube'da bir sürü videosu var.İlk akupunktur konumda da bir video paylaşmıştım.Bu konumda da paylaşıyorum.Dinleyin,izleyin,inceleyin ve akupunkturun size göre olup olmadığına karar verin.İşte bu kadar basit:)
Ama ben bir yola girdim ve bu yoldan çıkmamak için elimden geleni yapacağım ve sizde beni takip ederseniz eğer,gün ve gün buradan ne kadar kilo verdiğimi ve yaşadıklarımı öğrenebilirsiniz.Bu arada sizlerde yaşadığınız akupunktur maceralarınızı konu altına mesaj yazarak bizimle paylaşabilir yada aklınıza takılan soruları buradan sorabilirsiniz.






Yorumlar

  1. Akupunktura hala devam ediyo musunuz acaba?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet Fatma Hanım dün oradaydım yeni iğnelerim takıldı totalde 10kg kadar oldu akupunktur ile verdiğim kilo.

      Sil
    2. Sadece kulaktan uygulanıyor değil mi iğneler

      Sil
    3. Merhaba Fatma Hanım zayıflama tedavisinde sadece kulak olarak gördüm ama ağrı tedavisi de yapıyorlar onu nasıl yaptıklarını görmedim.Kilo verme için yapılanda sadece kulağa takılıyor.

      Sil

Yorum Gönder

En Çok Takip Edilen Yazılarım