İştah Kapatmanın Püf Noktası Nescafe Gold.Peki Kahve Zayıflatır Mı?

Nescafe iştah kapatmada benim en büyük yardımcım.Biliyorsunuz 25 kg verdikten sonra hepsini geri aldım ve şuan tekrar sağlam ve düzenli bir diyete girdim.Nescafe'yi sabah kalkar kalkmaz içemediğimiz için hafif kalorili bir sabah kahvaltısından sonra 1 fincan sade,şekersiz bir nescafe gold içiyorum.Bu beni öğlene kadar acıktırmıyor.İşyerinde arada boş vaktim olduğunda da limonlu şekersiz çayla buna destek veriyorum ve 2 saatte bir sıcak içecek içmeye çalışıyorum.İşyerinde bazen nescafe gold bulamadığım oluyor.O zamanda son çare olarak klasik nescafe yapıyorum kendime ama yanına mutlaka su olmak zorunda yoksa bu acı kahveyi sade ve şekersiz bir türlü içemiyorum :) 
Sıkıntı yok su ve acı klasik nescafe çokta kötü olmuyor ama gold kahveyi tek geçerim tabi.

İşte günlük hayattan bir kare daha meşhur alaçam su markamız ile nescafe klasiği çalışırken arada götürüyorum :)Peki neden kahve içmeye önem veriyorum.İçmezsem ne olur?Kahve içmediğim gün sabah kahvaltı yapıp işyerine geldiğimde saat 10 gibi başlıyorum öğlen ne yiyecektim diyet listesinde ne vardı falan diye aranmaya.Ama kahvemi göçerttiğim günler birden öğlen oluveriyor ve yemeği çok fazla düşünmüyorum.Nescafe iştah kapatıyor diyede sabahın köründen öğlene kadar 3-4 fincan da kahve içmeyin sakın.İnsan olun :) Öğleye kadar 1 fincan akşam üstüne kadarda 1 fincan yeter gari daha ne olsun.Arada da çay için limonlu ohh miss.
Kahve içerken kilo verme yada iştah kapatma amacı ile içiyorsanız sakın süt tozu,gerçek süt yada bir takım kalori içeren maddeler kullanmayın.Süt katarsanız artı kalori eklemiş olursunuz.Sütün tadını alınca canınız azda şeker atıyım diye çeker.Bu böyle gider sonra bir bakmışsınız kremalı sütlü köpüklü 200 kalorili bir nescafe içiyorsunuz.Kapalı paketteki 2si şusu busu bir arada olan kahveleri de içmiyoruz.Çok net şekilde sade ve sıfır şekerli kahveleri seçiyoruz.İlk günler sizi zorlasada bir kaç gün sonra alışıyorsunuz.Nescafemizin yanında su dışında belki sade soda da olabilir başka bir şey tüketmiyoruz.Öyle ay minnacık petito ayıcık yiyeyim ne olur bundan falan demek yok.Ciddi olun ya,kilo vericez.Bu anlattıklarım hep benim başıma geldiği için anlatıyorum.Yoksa petito ayıcık çikolata ve nescafe ıyy hiç güzel gitmez asla yemem :) Şaka tabiki şuan aslaaa ! Ciddi bir şekilde kilo vermeye odaklandık ve yine başarılı olacağımı düşünüyorum.

Kahve Gerçekten Zayıflatır Mı?

Valla açıkçası internette yüzlerce yazı var yok metobolizmayı şöyle yapıyormuş yok böyle yapıyormuş.Olay o değil kardeşim.Yemeni azda olsa engelliyor mu?Biraz olsun iştahını kapatıyor,sana çay,kahve saatinde yanında kurabiye,gofret olmadan o süreyi geçirtiyor mu?Eğer bu süreyi geçirmeni sağlatıyorsa kahve seni her türlü dolaylı yoldan zayıflatır zaten.Ama sen lahmacunları gömüp arkasından kahve çakarsan bir cacık olmaz tabiki.Her etkenin temeli her zaman söylüyorum sağlam diyet,spor ve uyguladığımız kuralların yanına destek amaçlıdır.Ne tek başına kahve nede tek başına akupunktur falan zayıflatır.Bunlar bizi bir program içine sokar.İşi ciddiye almamızı sağlar.Yoksa 2 haftada ne diyet kalır ne kilo verme programı.Peki asıl amacımız nedir güzel kardeşim zayıflatmaz tek başına diyorsun,ne yapacağız yani?Çok basit zayıflatmaz demiyorum ben dolaylı yoldan zayıflatır diyorum.Asıl konu şudur.

Nescafe Tok Tutar Mı?

İşte ana konu bu zayıflatmaktan kastım tok tutması ve iştah kesmesi.Vücudumuza giren nescafenin haydi beyler yağlara hücum ediyoruz.Ohh ne güzel yaktık kebapları diyeceğini düşünmüyorum.Mutlaka vardır çok ufakta olsa yakıcı etkisi ama çok ufaktır be kardeşim.Kahve,sigara ile koca günü geçiren 150kg lık adamlar var.Biz doktor değiliz tabiki en iyisini onlar bilir o konu ayrı da,ben yok kahve yağları şöyle yakar burdan girer şurdan çıkar gibi şeylere inanmıyorum.İnandığım şey sade ve acı olan içecekler örneğin nescafe tok tutar ve şekerli yiyecek ve içeceker tükettiğinizde hissettiğiniz açlık hissini engeller bu yüzdende daha geç yemek yersiniz.Tokluk hissi daha uzun sürer.Bunun neticesinde de süper süper bir etki olmasada daha az yemiş ve daha az kalori almış olursunuz.Sonuç kilo verirsiniz.Keyfiniz yerine gelir.Tatlı krizine girmezsiniz.Azda olsa mutlu olursunuz.

Size bir güzellik daha yapayım uzman insanların söylediklerine de bir kulak verin.Güzel konuşmuş hocamız.Hani o yok antioksidanlar falan muhabbeti var ya haa işte onları merak edenlerde bu videodan bakabilir şayet ben o taraftan pek anlamıyorum.Hayatımda yaşadıklarımı anlatıyorum burada,gidipte deney yapmıyorum ki :) Kahveyi içiyorum aa evet iştahım kapandı diyorum gelip buraya yazıyorum işinize yarasın diye bu kadar yani :)Hadi bi şu videoyu izleyelim önemli bilgiler var.
Durumlar böyle kankiler...Benim hayatımda iştah kapatma amacı ile nescafe gold var.Sizin seçiminiz başka bir şey olabilir.Günde 2 fincan içerim hem dinç hissederim hemde kahvenin bu iştah kesici özelliğinden dolayı zayıflattığına inanıp o gün içimi rahat tutar ve ohh bugünde zayıfladım diyip yatar uyurum :)Sizde düşüncelerinizi konu altına yazında bilelim kim hangi kahveyi içiyor gerçekten bendeki gibi iştah kesiyor mu?Yada harbiden kahve ile zayıfladım diyen var mı?Sakın bilmem ne marka zayıflama kahvesi kullandım çok işe yaradı diye yazmayın yemeyiz :)





Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım