Kahve İçerek Mükemmel Zayıfladım.

Sade türk kahvesi veya nescafeyi kilo verme amacı ile günde en az 2-3 defa tüketiyorum.Peki kahve içmek gerçekten kilo verdiriyor mu?Yoksa bu kendimizi kandırdığımız büyük bir hurafeden mi ibaret?Bugün normal hayatımda neden şekersiz kahve içmeye çalışıyorum ve bu kahvenin bana kilo vermemde ne türlü katkısı oluyor bunlardan bahsedeceğim.

Öncelikle ben kahveyi sabah kalkar kalkmaz acı acı içemiyorum.Bu nedenle sabah ilk olarak 2 bardak su içip ardından hafif bir kahvaltı yapmaya çalışıyorum.Kahvaltıdan sonra zamanım varsa evde yoksa iş yerinde şekersiz ve kesinlikle süt yada süt tozu kullanmadan acı bir kahve içiyorum.

Sabah içtiğim kahvenin kilo vermede faydaları neler peki?

En başta acı kahve bir miktar iştahımı kesiyor ve öğlene kadar çok fazla canım yemek yemek istemiyor.2. büyük faydası insanı sabah sabah kendine getiriyor ve daha enerjik olmasını sağlıyor.Okuduğum blog ve dergilerde ise sade kahvenin metobolizmayı hızlandırdığı yazıyordu.Bu doğru yada yanlış bilemiyorum.Bildiğim tek şey kahve dolaylı yoldan iştah kesici olarak zayıflatıyor.Öğle yemeğinden sonrada kahve içmediğim günler saat 4 gibi acıkmaya başlıyorum.Ama kahve içtiysem bünye bu acıkma süresini 6 ya kadar çıkarabiliyor.
Size verebileceğim en büyük tavsiyelerden biri içebiliyorsanız eğer sade türk kahvesi içmeye çalışın çok daha fazla işe yaradığını göreceksiniz.Nescafede çok acı geliyorsa nescafe gold deneyin çok daha kolay bir içimi var.Günde de 2-3 fincandan fazla içmeyin ki kilo vereyim derken başka sağlık sıkıntınız ortaya çıkmasın.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar