Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Merhaba arkadaşlar ben Sercan Nar.Bugün sizlere bir dönem uyguladığım ve olumlu sonuçlar aldığım çorba diyetimi anlatacağım.Üstelik sadece çorba içerek zayıflama değil,bu diyete salatada ilave ederek yani çorba salata diyeti olarak çok tok tutan ve işe yarayan bir diyet deneyimim olmuştu.Adından da anlaşılacağı gibi diyette sadece çorba çeşitleri ve salata vardı.Günde 1 küçük kasede yoğurt.Başka hiçbir şey yok.Özellikle kısa zamanda örneğin 3 günde 3 kilo vermeye çalışan biri için uygulanabilecek bir diyet.Bende bu dönemde gardiyanlık mülakatına gireceğim için boy kilo ölçümü yaptırmam gerekecekti ve maalesef boy kilom standartlara uymuyordu.Ancak öyle 10 kilo falan fazlalığım yoktu.Aşağı yukarı en fazla 3-4 kilom uymuyordu ve kalan zamanım 5 gündü.Bu kısa zamanda salata çorba yoğurt diyetimi uyguladım ve 5 günde 3,5 kg verdim.Boy kilo ölçümünde de herhangi bir sıkıntı yaşamadan geçtim:) Sizlerde kısa zamanda böyle kilo vermek zorundaysanız eğer çorba diyeti tam size göre.

Konu başlığında ki çektiğim resme takılmayın.O resmi bir esnaf lokantasında çorba içerken çekmiştim.Zaten dışarıda çorba içmeye de karşıyım ben.Dışarıdaki çorbalarda yağ var ve unla kavruluyor bu nedenle kalori miktarı evde yaptığınız sıfır yağlı diyet çorbanıza göre 3-4 kat daha fazla kalorili oluyor.Zaten ilk resimdeki manzaraya bir bakın.Kızarmış beyaz ekmekler yanda taze beyaz ekmek,turşular,biberler oh ohh bunları yiyerek çorba diyeti uygulayacağız:) Tabiki bu imkansız.Bu nedenle lütfen dışarıda çorba içerek diyet uygulamaya çalışmayın.Başarısız olma ihtimaliniz çok yüksek.Diyet çorbada yağ ve un asla olmaz.Ama dışarıdaki çorbalarda adam bazen sormadan üzerine artı tereyağı yakıp getiriyor.Bu yüzden ciddi bir şekilde çorba diyeti yapmaya niyetlendiysek asla dışarıda çorba içmeyelim.Yukarıda gördüğünüz resim ise evde eşimin yaptığı sıfır yağlı,un kavrulmamış mis gibi yoğurt çorbası:)Sabahları çorba ve salata yiyerek güne başlıyorum ve kendimi hem daha hafif hissediyorum hemde çorba ve salata insanı daha iyi tok tutuyor.


İşe gitmeden önce evde diyet çorbası içmek için 15 dk erken uyanıyorum ve eşimin buzdolabına attığı sürpriz günün çorba menüsünü açarak güzelce ısıtıyorum,çorbam ısınırken aynı zamanda da bir gece önceden dışarıya aldığım 1 salatalık,1 domates ve az marulu doğrayarak bir miktar kendime salata yapıyorum.Salatanıza kesinlikle yağ koymayacaksınız.Öyle yok bu zeytin yağı,yok bunu anam giller ayvalıktan getirdi çok sağlıklı falan yok:) Yağ yağdır ve diyet uygularken eğer kilo vermek istiyorsanız yağı hayatınızdan çıkarmanız lazım.
Benim en çok sevdiğim çorba mercimek çorbası.Her ne kadar resim ve videolarımda yoğurt çorbası ile diyet yapma maceralarımı anlatsamda en popüler diyet çorbam mercimek çorbasıdır:)Hergün önüme koy,hergün yerim mercimek çorbasını...O derece yani:)Neyse ben gün içinde neler yaptığımı,çorba salata diyetimi nasıl uyguladığımı anlatmaya devam edeyim.Öğlene kadar başka hiçbir yemek yok.Bol bol su şekersiz çay ve nescafe serbest.Öğlen yemeğinde de yine çorba tabiki:)Sabah yoğurt çorbası içmiştim öğlen canınız hangi çorbayı istiyorsa onu için.Çorbanın çeşidi önemli değil.Önemli olan hazır çorba olmaması ve asla içine yağ ve un konulmaması.Ben bugün öğlen yemeğinde tarhana çorbası tercih ettim mesela.Yanında salatamız her zamanki gibi olacak.Günde 1 kase olan yoğurt hakkımızı ben öğlen kullanıyorum.Hem daha doyurucu oluyor hemde akşam yemeğinde daha az yemek tüketerek midenin daha boş kalmasını sağlıyordum.


Bu çorba salata diyetini anlatırken şunuda söylemek isiyorum bu diyet çok sağlıklı bir diyet değil bence tek tip gıda ile beslenmek ileriki zamanlarda mutlaka sıkıntı çıkaracaktır.Burada çorba diyetimi yazma sebebim ne bileyim pomem mülakatına gireceksinizdir mesela 3 gün içinde 2 kilo falan vermeniz gerekiyordur.Yada bir müsabakaya gireceksiniz rakibiniz ile kilonuz tutmuyor örneğin böyle durumlarda işinize yarayacak bir çorba diyeti önerilerimdir.Yoksa aylarca bu diyeti uygulamanız imkansız zaten.Zaten 2. gün günde 4-5 kere tuvalete çıkmaya başlıyorsunuz.Vücut çok fazla sıvı alıyor ne yapsın yani:) Neyse bu küçük ayrıntıya da yer verdikten sonra unuttuğum bir konuya geçeyim.Çorbanın yanında 2 küçük dilim kara ekmek yiyebilirsiniz.Kara ekmek dediğim işte ne bileyim iştahınızı açmayacak tahıllı ekmekler örneğim tam buğday ekmeği yada kepekli ekmek olabilir.Bu ekmekler hem iştah açmıyor hemde çok daha fazla insanı doyuruyor.Bu nedenle çorba salata diyetimizin yanında her öğünde 2 kara ekmek hakkınız vardır bunu da unutmayalım.


Akşam yemeğinde ise yine çorba tabiki:)Şaşırdığınız değil mi? Yine istediğiniz bir çorba olabilir.İstediğinizi seçin yeterki hazır çorbalara bulaşmayın ve çorbanıza ekstra kalori katmayın.Ne çorbası içerseniz için sıkıntı değil.Çorba diyetinde yaşadığım en büyük sıkıntı eğer iş yerinizde çorba ısıtacak ortamınız yoksa bu diyeti uygulamanız çok zor oluyor.Ben şuan hastanede çalışıyorum ve eğer bu salata çorba diyetini bu dönem yapsam maalesef tam anlamıyla yapamazdım.Bütün gün hastanede olduğum için ne çorba ısıtacak yerim var nede salata yapacak bir yerim:) Dışarıda da çorba içmenin diyet döneminde doğru olmadığını da düşündüğüm için büyük ihtimalle bu diyet bende uygulanamazdı.

Çorba Diyeti İle Kilo Verilir Mi?

Çorba diyetini uygulayarak çok kolay ve hızlı bir şekilde kilo verdim bu konuda sıkıntı yok ama 3 gün sonra bu diyete bence son verilmeli.Çünkü vücut sürekli çorba aldığı için ishal olma ihtimaliniz büyük.Ayrıca bu tip diyetlerin çok sağlıklı olmadığını herkes biliyor artık.Bu tür çorba salata yoğurt diyetlerini 3-4 gün içinde acil kilo verip tartıda daha zayıf çıkmanız gereken durumlarda kullanabilirsiniz.Konu başında anlattığım gibi ben bu diyet önerisini gardiyanlık mülakatı öncesi 3,5 kg vermek için uygulamıştım ve hemen sonlandırmıştım.Sürekli bu diyeti yapamazsınız.Bu diyetle en başta fazla kilo verdiğinizi düşünseniz de bence en çok sudan kaybettiriyor ve 4-5 gün sonra ilk günlerdeki yüksek kilo verme birden duruyor.Bu nedenle siz siz olun doktor kontrolü altında sağlıklı ve dengeli beslenerek sizin için hazırlanmış özel diyet listeleri ile kilo vermeye çalışın.


Çorba Diyeti Sağlıklı Mı?

Kendim uygulamış olmama rağmen maalesef çorba diyeti çok sağlıklı bir diyet değildir.Her ne kadar yediğiniz gıdalar sağlığınıza zarar vermeyen gıdalar olsada sürekli çorba içmek uzun vadede sizin sağlığınıza mutlaka zarar verecektir.Her zaman söylediğimiz gibi hep aynı şeyleri tükettiğiniz diyetler size asla fayda sağlamaz.Kısa vadede kilo verseniz de uzun vadede verdiğiniz kiloyu mutlaka geri alırsınız.Bu nedenle çorba diyetini uygularken kısa süreli uygulamanızı ve ilk amacınızın vücudunuzu temizlemek olmasını öneririm.

İşte benim çorba diyetimle maceram bu şekilde oldu.Haa gardiyanlık boy kilo ölçümünü çorba salata diyeti ile geçtin,peki sonra ne oldu mülakatı kazandın mı derseniz maalesef orada elendim :( Hayırlısı her şeyin tabiki sıkıntı yok.Sizlerde uygulamış olduğunuz yağ yakan çorba diyeti olur,meşhur olan lahana çorbası diyeti olur:)Bu tarz diyetlerle nasıl tecrübeler edindiğinizi konu altına mesaj yazarak benimle paylaşırsanız çok sevinirim.


Bu Konumu Okuyanlar "Yoğurt İle Kilo Verme" Konumu da okudular.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar