Hemen Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım Biri Söylesin :)

Merhaba arkadaşlar bugün ben Sercan Nar ve eşim ile birlikte "hemen kilo vermek için neler yapmalıyım?"Sorusunun cevabını hep birlikte arayacağız.Bu soru aşırı kilolu insanlar için maalesef hayati sorulardan biri.Çünkü insanlar uzun vadede diyet yapmak yerine internete girdiğinde hemen nasıl zayıflarım yada acil kilo verme gibi aramalar yapmaktan kendini alamıyor.Bunun en büyük sebebi insanoğlunun sabırsız ve beklemeye dayanacak gücünün olmamasıdır.Aldığı kiloları sanki 3 günde almış gibi fazla kiloları vermeye sıra gelinde hemen vermek için yollar arıyor.Mutlaka bazı çözümlerde bulmuşsunuzdur.Kendinizi kandırmanın mantığı yok:) Sizlerde bu goji berileri bilmem ne biberlerini denediniz değil mi?Ne oldu peki süper zayıfladınız mı?Bugün sizlere eğer siz "çabucak nasıl zayıflarım" gibi aramalar yaparak bu konuma denk geldiyseniz şok diyetlerin bir işe yaramadığını ve denediğim onlarca hızlı kilo verme diyetinin sonunda bu kiloları geri aldığımı anlatacağım.Bu bilgileri vermek istiyorum ki öyle telaşlı telaşlı uhuuvv aradığım şeyi buldum birazdan zayıflamaya başlıyorum gibi saçma düşüncelere girmeyin:)Haydi başlayalım bakalım bu insanlar hemencik nasıl kilo veriyorlarmış bide biz görelim.

Üniversite okuduğum dönemlerdi.O ara gojiberi diye bir şey sürdüler piyasaya.Yok başbakan da bununla zayıflıyormuş  bilmem ne.Herkes hücum tabi.İnternet siteleri bu ürünleri satanlarla doldu.Sadece bunlar da değil piyasa yöneticileri bir şey uyduruyor.Ama uydurduğu isim böyle albenili oluyor tabi.Yok şu biberi yok bilmem ne ilacı gibi.Acayip acayip sitelerde adamın reklamdan haberi yok şişman ve zayıf halini koymuşlar bir ünlünün...İşte bununla zayıfladım diye reklam yapıyorlar.Bizim zeka küpü millet de üniversitede seçeceği bölümü bile yaklaşık 5 dakikada karar verdiği için böyle şeylere hemen atlıyor ve satın alıyor.İnanın o işe yarar bir şey olsa hayatta almaz.Örneğin derslerine yada iş hayatına çok destek verecek bir kitap olsa 30-40 tl harcayıp tabi birde kargo ücreti verip hayatta o zayıflama ürünün almaz ama iş kilo vermeye gelince insanlar çaresizlikten almak zorunda hissediyor kendini.Tamam anlıyorum mutlaka herkes kilo vermek istiyor ve çevresel faktörlerden dolayı bu yollara başvuruyor ama insan hayatı bu kadar ucuz olmamalı.İnsan bir araştırma yapar mantığını kullanmaya çalışır.Maalesef böyle şeyler bizde olmadığı için hemen kilo verdirir denen her ürünü hoppa alıyoruz.


Peki bu yöntemlere hiç bulaşmamalıyız mı?Aynen öyle ne kadar hızlı zayıflamaya kalkarsanız eğer o kadar hızlı kilo alırsınız.Hatta verdiğinizinde üzerine alırsınız.Bu kadar net bir konu bu.Herkesin derdi hızlı ve çabuk kilo vermek olmuş.Tabiki kilo vermeliyiz hem sağlığımız hemde yaşantımız için ancak yapacağınız hızlı kilo verme yöntemleri emin olun ki hiçbir işe yaramayacaktır.Hızlı verilen kiloların zararları ile ilgili güzel bir video var izlemenizi tavsiye ederim.

Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mıdır?

Ben bir uzman yada doktor olmadığım için eğer bana inanmıyorsanız aşağıdaki diyetisyen bayanın söylediklerini dinleyebilirsiniz arkadaşlar.Hızlı kilo vermek kesinlikle çok zararlı bir eylem ve hiçbir işe yaramıyor.Yapmanız gereken şey uzun vadeli zayıflama planı yapmaktır.Lütfen bunu kafanıza sokun artık.

Çabuk Zayıflama Yöntemi Diye Bir Şey Var Mı Peki?

Bu yöntemlere çok çabuk zayıflama demeyelim de sağlıklı ve düzenli zayıflama desek daha doğru olur.Öncelikle toparlanıp en yakın diyetisyeninize gideceksiniz.Aman diyetisyenler çok pahalı şudur budur diye bir ton bahane üretmeyin artık devlet hastanelerinde ücretsiz diyetisyenler var.Öncelikle dahiliye ye randevu alın.Orada sizin kanınıza vs. şeylerinize bakıyorlar.Eğer kanınızda örneğin guart falan olabilir kilo almanıza sebep olan...Eğer bu tür bir hastalığınız yoksa hemen diyetisyene yönlendiriyorlar ve ortalama 15 günde bir diyetisyene gidip kontrol yaptırıyorsunuz.Tabi bu sürede verilen diyetinize ve sporunuza uymak zorundasınız.Önünüzde uzun ve zor bir süreç var ama bu zorlu dönemi şöyle düşünebilirsiniz örneğin önünüze 3 ay koyun ve ayda en fazla 5 kilo vermek gibi bir amacınız olsun.Uzmanlar bile haftada 1 kilo vermenin yeterli olduğunu söylerken ayda 5 kilo vermek gerçekten iyi bir rakam bence.Daha sonra şunu hayal edeceksiniz.3 ay sonra 5 kilodan toplam 15 kilo vermiş olacağım:)Doğru mu?Aynen doğru...Bu yüzden her zaman sabırlı olmanız gerekiyor.Çabuk ve hızlı kilo vermenin yolları arasında en basit olanı sabırlı olmak ve zamanı beklemektir.Yoksa 1 haftada isterseniz 5 kilo verin,verdiğiniz kilo sudan ordan burdan gidiyor ve normale döndüğünüz an tekrar kilo alıyorsunuz.


Umarım anlatmak istediklerimi azıcık da olsa anlamışsınızdır arkadaşlar.Şok diyetle kilo verdi,hemen kilo verme yok çabucak zayıfladı gibi şeyler gelip geçici şeylerdir.Bunu belki 50 kere kilo verip geri alan biri olarak söylüyorum:) O yüzden ciddiye alsanız iyi olur.Artık bu tür saçma hemen kilo vermek için ne yapmam gerek gibi aramalardan uzak durup uzun vadeli diyet önerilerini dinlemenizi ve mutlaka bir doktora görünmenizi tavsiye ediyorum.Bir doktora gidip ben zayıflamak istiyorum demek bu kadar zor olmamalı.Kendinize her zaman diyet süreleri koyun ve mutlaka bir kilo verme planınız olsun.3 ay sonra 15 kilo mu verdiniz.Hemen yeni bir diyet planı yapın.Bu sefer 3 ayda 10 kilo vermeyi hedefleyin ve bu şekilde azaltarak 1-2 yıl içinde kalıcı olarak zayıflayın.İnanın gerisi boş arkadaşlar.İstediğiniz kadar çok kilo verin kısa sürede...Geri alacaksınız ! Buna emin olun ve hemen uzun diyet planınızı yapmak için bir diyetisyene başvurun.1 yıl sabredin ve sonuçları görün.Sizinde hemen kilo vermek yerine kalıcı kilo vermeyi seçeceğinizden eminim.



Sabah sporu yaparak nasıl kilo verildiğini anlattığım yazımı aşağıdaki linkten okuyabilirsiniz.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar