Akşam Tv Karşısında Meyve Yemek Kilo Yapar Mı?

Tv karşısında çilekleri şekere batırıp batırıp löpp löpp yemeyi hepimiz çok sevsek de bugün dikkatli bir şekilde okumamız gereken akşam meyve yemek kilo yapar mı başlıklı bir paylaşımım var.Gece meyve yemek gerçekten çok keyifli olsa da diyette meyve yenir mi yada ne kadar yenmeli bu konulardan bahsederek size bilgi vermeye çalışacağım.Özellikle meyve hastaları için hazırlamış olduğum gece meyve yemek kilo aldırır mı konumu mutlaka sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim.Sizlerde yok ben meyve yiyeyek zayıfladım diyorsanız eğer konu altına lütfen yorum yazarak beni bilgilendirin.Çünkü son günlerde çıkan bu tarz meyve yiyerek kilo verme konularına ben çok karşıyım.
Hala sadece meyve yiyerek diyet yapanlar var.Veya buna inanlar var.Yahu hiç 1 adet meyvenin kalorisini hesapladınız mı yada ben günde kaç meyve yedimde kilo vereceğim diye düşündünüz mü?Yok..Hemen buluyorsunuz bir yeni diyet çeşidi anında uygulamaya başlıyorsunuz.Arkadaşıma soruyorum meyve diyeti zayıflatır mı diyorum.Bilmiyorum diyo.😃Eee neden yapıyorsun diyorum.Bu aralar çok popüler vardır bir bildikleri diyor.Ya bu kadar bilinçsiz diyet yapan bir toplum yok.Doktora başvurmayı bırakın,bir diyetin sağlıklı veya sağlıksız olduğunu bile kendi kendimize mantıklı olarak düşünerek karar veremiyoruz.100 gr muzun 125 kalorş olduğunu bilseler acaba yinede meyve diyeti yaparlar mı bilmiyorum.Lütfen arkadaşlar bilmediğiniz diyetlerden doktor kontrolü olmadan diyetisyeninize danışmadan nolursunuz artık her gördüğünüz diyeti yaparak sağlığınızla oynamayın.Neyse artık konumuzdan uzaklaşmayalım.


Geceleri Meyve Yemek Kilo Aldırır Mı?

Yediğiniz miktar fazla ve bol kalorili meyveler tercih ediyorsanız evet gece meyve yemek kilo yapar ve diyette kesinlikle bu duruma müsade edilmez.Tv karşısında anlamadan yediğiniz 4-5 meyve size bazen 500 kalori olarak döner ve tüm gün yaptığınız diyeti çöpe atmanıza neden olur.Bu nedenle diyette meyve yemek en az miktarda olmalı ve kalorisi yüksek olan örneğin muzdan uzak durmak gerekir.2-3 gecede 1 adet yediğiniz meyve ise hem sizin sağlığınız için faydalı hemde sizi içerdiği liflerden dolayı zayıflatma özelliği vardır.Ancak az yemek şartıyla tabiki.



Aşağıda meşhur hocamızdan diyette meyve yemek ile ilgili bilgilendirici bir video var.İzleyelim hep birlikte.
Her şeyin azını tüketmek kafi sanırım.Buna meyve de dahil.Sizlerde ara sıra 1 adet yediğiniz meyve ile diyet yapabilirsiniz.Ancak her akşam 3-4 tane meyve yiyerek maalesef sadece kilo alırsınız.Bugün sizlere akşamları meyve yemenin kilo yapıp yapmadığı hakkında bilgiler verdim.Sizlerde meyve yemekle ilgili düşüncelerinizi benimle paylaşabilirsiniz.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar