Diyetsiz Kilo Verdim.Diyetsiz Hızlı Kilo verme Yöntemleri

Merhaba arkadaşlar diyetsiz hızlı kilo verme yöntemlerini anlattığım bu yazıma hoş geldiniz.Tüm insanların ortak isteğidir sanırım diyet yapmadan zayıflamak ve kilo vermek:)İşler her zaman bu kadar kolay olmasa da bazı net kurallara dikkat ederek diyet yapmadan zayıflamak mümkün aslında.Bende bugün herkesin merak ettiği bu konu üzerine bir şeyler yazmak istedim.Şimdiye kadar birçok diyet denedik.Kilo verdik tekrar geri aldık veya almadık.Birçok zayıflama serüveni yaşadık.Ama aklımıza hiç diyet uygulamadan,aç kalmadan kilo verebilir miyiz sorusu geldi mi bilmiyorum.Bugün sizlere elimden geldiğince bu konu hakkında bazı bilgiler vermeye çalışacağım.Umarım işinize yarar ve hızlı bir şekilde diyetsiz kilo vermeye başlarsınız arkadaşlar.
Diyetsiz kilo vermenin püf noktarını anlatmaya çalışacağım bu paylaşımım da ilk olarak bilmeniz gereken şey diyet ve sporla çok daha hızlı kilo verebilmenizdir.Bu bilimsel ve kanıtlanmış bir gerçektir.Siz ne yaparsanız yapın diyet ve spor ile yapmış olduğunuz zayıflama tecrübesinden çok daha az kilo vereceksinizdir diyetsiz yöntemlerle...Ancak yinede bu yöntemleri öğrenmek yada bazı rahatsızlıklarım var diyet yapamıyorum diyorsanız eğer doğru konudasınız demektir.

Diyetsiz hızlı kilo verme yolları

Ben hayatımda hep hızlı yemek yerdim ve yemek yeme sürecim hiç bitmezdi.Ancak yemek yeme hızımı azaltıp lokmaları yavaş yavaş çiğneyerek yemeye başladıktan sonra hem çok daha fazla doyduğumu hemde daha geç acıktığımı farkettim.Sizlerde eğer diyet yapmadan zayıflamanın püf noktalarına değinmek isterseniz eğer ilk yapmanız gereken şey yavaş yemeyi öğrenmeniz gerekeceğidir.Diyetsiz sporsuz kilo vermek istiyorum diyorsanız eğer bir diğer dikkat etmeniz gereken konu uyku düzenidir.Bilimsel araştırmalarda kanıtladı ki az uyuyan ve gece çok geç saatlerde yatan insanların kilo vermesi çok daha zor oluyormuş.Bu konunun ayrıntılarını mutlaka araştırmanızı tavsiye ederim.Kısacası hızlı kilo ve diyet yok diyorsanız uyku şart arkadaşlar.
Bende diyetsiz kilo verdim ve bunu başarabilmemin en büyük kaynağı canım anamın ve eşimin yaptığı mükemmel mercimek,tarhana ve sebze çorbalarıydı.Çorba içmek sizi hem tok tutuyor hemde çok sağlıklı arkadaşlar.Diyetsiz kilo vermede de büyük rolü olan çorbayı asla sofranızdan eksik etmeyin.Ancak çorbanızda unlu veya yağlı terbiye olmasın asla,yoksa tüm emeğiniz boşa gider.Mümkün olan en az yağ ve tuz koyulmalı diyet çorbalarımıza.

Diyetsiz Sporsuz Kilo Vermek Videosu

Bir diğer yöntem ise gün içinde sakız çiğnemektir.Sakın çiğnemek hem metabolizmamızı hızlandırır hemde açlık hissimizi bir tık olsada keser.Ayrıca klasik diyet çaylarımızı da gün içinde tüketmeyi unutmazsak gayet hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebiliriz.Haşlanmış et yemekte diyetsiz olarak zayıflamak isteyenlerin başlıca nimetidir.Et yemek sizi uzun süre tok tutarken vücudun eti sindirmesi zor olduğu içinde normal bir yemeğe göre çok daha fazla vücut enerji harcar.Mümkün olduğu kadar bayat ekmek tüketin ki çok daha az ekmek yemiş olun hemde sindirimi uzun sürerek sizi tok tutsun.

Bunlar benim diyetsiz hızlı kilo verme yöntemlerimden bazıları arkadaşlar.Sizlerde uygulamış olduğunuz zayıflama yöntemlerini konu altına mesaj yazarak lütfen benimle paylaşın.Ayrıca merak ettiğiniz soruları da konu altından bana sorabilirsiniz.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar