En Kısa Zamanda Nasıl Güzelce Zayıflanır?

Çoğu insanın aklından çıkmayan tek sorudur bu en kısa zamanda nasıl zayıflarım sorusu.Hepimiz en kısa sürede kilo vermek hemen zayıflamak istesek de hiçbirimiz bunu başarmak için gereken özveri ve gayreti göstermeden sağlıksız yöntemlere başvururuz.Bende durumu böyle görünce sizlere sağlıklı olarak en kısa sürede nasıl zayıflanır ile ilgili bir yazımı paylaşmak istedim.Umarım aradığınız yöntemleri yazımda bulabilirsiniz.Sizlerde diyette nasıl hızlı kilo verdiğinizi konu altına yorum yazarak paylaşabilir yada merak ettiğiniz soruları sorabilirsiniz.
Benim yazılarımı takip ediyor yada normal hayatta beni uzaktan yakından tanıyorsanız eğer böyle çok kısa sürede kilo verdim yok en hızlı zayıflama yolları gibi şeylerin ne kadar sağlıksız olduğunu düşündüğümü de bilirsiniz.Ancak sosyal medyadan o kadar çok soru geliyor ki en kısa sürede nasıl kilo verebilirim diye bende en azından çok hızlı olmasa da sağlıklı ve tempolu kilo vermek ile alakalı sizleri bilgilendirebilirim diye düşündüm.Öncelikle kısa sürede kilo verdiğinizde bu vermiş olduğunuz kiloların çoğunun sudan gittiğini unutmayınız arkadaşlar ve yaptığınız bu hızlı zayıflama işlemleri sağlığınızı kötü etkileyebileceğini de asla unutmayın.Bu uyarılarımı verdikten sonra bile hala olsun ben çok zor durumdayım en kısa zamanda nasıl kilo verebilirim diye öğrenmek istiyorsan senin aradığın hızda olmasa da hem sağlıklı hemde tempolu kilo verme yollarından bahsedeceğim.Umarım seni hayal kırıklığına uğratmamışımdır.😰


En Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemlerim

Benim en kısa zamanda zayıflama taktiklerimin başında öncelikle profesyonel destek almak geliyor.Ne yapıyorsanız yapın hangi diyeti uygulayacaksınız uygulayın mutlaka diyetisyen eşliğinde yapınız ki bilmeden vücudunuza karşı yapmış olduğunuz yanlışlar sizi sağlığınızdan etmesin.Burası çok önemli gerçekten.Doktor ve diyetisyenle zayıflamanın önemini kavradıktan sonra gelelim diğer taktiklere...Hayatımıza muhakkak bir spor dalı sokmak zorundayız.Bu yüzme olur,ip atlama olur,koşu olur ne olursa olsun ancak mutlaka bir sporla ilgilenin.Hem hayat enerjiniz hemde kilo vermeniz için spor yapmak şart.Spor yaparken göreceksiniz gitgide çok daha mutlu ve özgür bir insan olduğunuzu hissedeceksiniz.

Diğer uygulamanız gereken yöntemlerden biri hayatınıza artık çeki düzen vermeniz gerektiğini farkına varmanız ve diyet kaçamaklarından tamamen kurtulmanız gerektiğidir.Diyetin ilk 2-3 günü hepimiz tüm kurallara uyarken nedense 1 hafta sonra çaktırmadan çikolatalar götürmeye başlıyoruz.Kendimize hakim olup yaptığımız ve yapacağımız tüm kaçamakların sonuçlarının bizi etkileyeceğini unutmayalım.Et yemek çok önemli.Evet spor,diyet ve et tüketmek sağlıklı bir şekilde kısa zamanda zayıflamanın altın kurallarından.Sizlerde hızlı kilo vermek ve biran önce forma girmak istiyorsanız eğer haşlanmış ve ızgara eti hayatınıza sokmanız gerekiyor.



Yoğurt,bitki çayları ve kahve.😝Bunlarda kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olacak diyet içeceklerimiz.Yoğurt ile ayran yapın,acıktıkça bitki çayı için,tatlı krizine girdiğinizde sade şekersiz bir türk kahvesi veya nescafe için.Bu içtikleriniz sizin iştahınızı kapatacak ve tok tutacaktır.Ancak şekersiz içmeniz çok önemli.Yoksa şekerli kahve veya çay içerek kilo veren yok maalesef:)

Aşağıda ki videoda Canan Hocadan hızlı kilo verme taktikleri var.İzlemenizi tavsiye ederim.
Her ne kadar hızlı diyet ve şok zayıflamalara karşı olsam da yinede bir miktar sağlıklı olarak en kısa zamanda nasıl zayıflanır sorusunun cevabını vermeye çalıştım sizlere.Sizde uyguladığınız ve kısa sürede sonuç aldığınız yöntemleri konu atından bana yazabilirsiniz.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar