Kakaolu Süt Kilo Aldırır Mı?

Hepimiz çocukluğumuzdan beri çok severiz değil mi kakaolu sütleri.Küçükken sormadığımız sorular ise şimdi aklımıza gelir oldu ve acaba kakaolu süt kilo aldırır mı,diye kendimize sormaya başladık.Bugün sizler için kakaolu süt kilo yapar mı?Bu konu hakkında bildiklerimi paylaşmaya çalışacağım.Bakalım severek içtiğimiz kakaolu sütler ne kadar masummuş:)Sizlerde diyette kakaolu süt içilir mi merak ediyorsanız eğer lütfen konumuzu okumaya devam edin.Konu altına yorum yazarak sizde kakaolu süt ile zayıflama hakkındaki görüşlerinizi benimle paylaşabilirsiniz.
Kakaolu süt benimde vazgeçmekte zorlandığım içecekler arasında yer alıyor.Keşke firmalar bu kakaolu sütlerin sıfır şekerli olanlarını da çıkarsa ama o zamanda aynı tat olmaz kimse satın almaz sanırım:)Diyette kakaolu süt içmek aslında abez bir durum değildir.Yeterki içilen miktar insani sınırlar içinde olsun.Yinede içinde şeker barındıran bir içecek olan çikolatalı sütü elinizden geldiğince az tüketmenizde fayda var.1 kutu veya bir su bardağı kakaolu süt 180-190 kalori arasıdır.Kalorisi çok masum olmasa da 2-3 günde 1 adet tatlı yemediğiniz günler seçilerek içeceğiniz 1 kutu kakaolu süt sizin diyetinize çok fazla zarar verip bozmaz.Size verebileceğim tavsiye ise eğer imkanınız varsa kendi kakaolu sütünüzü kendiniz yapın ve içine attığınız şeker oranını azaltarak örneğin kalorisi 180 olan bir sütü siz kendiniz evde yaparak daha az şeker atıp 100 kaloriye indirebilirsiniz.Tadı ve aldığınız keyif azalsa da kilo vermek için bazı lezzetlerden ödün vermeyi öğrenmelisiniz.

Kakaolu Süt Kilo Yapar Mı?

Normal marketlerde satılan hazır kutu çikolatalı sütler tercih edilirse eğer çok fazla tüketmemek kaydı ile kilo yapmaz ama bunu alışkanlık haline getirip her akşam 1 kutu kakaolu süt içmemelisiniz.Kakaolu sütü çok seviyorsanız eğer kendinizi ödüllendirdiğiniz haftada en fazla 1 veya 2 gün seçip bu günlerde 1 kutu kakaolu süt içebilirsiniz.Ancak kakaolu süt içtiğiniz günlerde diyetinizde tatlı olmamalı çünkü kakaolu sütün içerisinde yeterince şeker zaten var.Yada yukarıda anlattığım gibi evde kendi kendinize kakaolu süt yaparsanız eğer kalori miktarını çok daha aza çekip kilo alma stresinden kurtulabilirsiniz arkadaşlar.

Aşağıda çikolatalı sütün şişmanlatıp şişmanlatmadığı ile ilgili güzel bir video arkadaşlar
Sizlerde kakaolu süt ile diyet yapılır mı konusu hakkındaki görüşlerinizi yorum yaparak benimle paylaşabilirsiniz arkadaşlar.Videoda da söylediği gibi eğer siz sporunuzu yapmış ve kalorinizi yakmışsanız eğer gönül rahatlığı ile çikolatalı sütünüzü içebilirsiniz:)Herkese afiyet olsun.

Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım