Kütür Kütür Karpuzda Hangi Vitamin Var?

Şapur şupur,kütür kütür bir karpuz yemeği sevmeyen yoktur sanırım.Peki bu mükemmel meyveyi yerken hiç karpuzda hangi vitamin vardır diye düşündünüz mü?Düşünmediniz tabi neyse ki ben varım size birkaç bilgi verip bu konuyu toparlayacağım.Sizlerde karpuz yemeği çok seviyorsanız eğer ve bu meyvenin faydaları ve içerdiği vitamin ve mineraller hakkında bilginiz varsa konu altına yorum yazmayı unutmayın.
Küçüklüğümden beri karpuzu bayılarak yemişimdir.Özellikle yanında 1 parça yağlı beyaz peynir ile 1 öğünü atlatabilirim.Gerçi diyet dönemlerinde karpuzun içindeki şekerden dolayı maalesef istediğim kadar yiyemesem de karpuz peynir ikilisi her zaman başımın tacı gönlümün sultanıdır.Bugüne kadar karpuzun binlerce faydasını izlediniz,okudunuz vs..Ama hiç içinde hangi vitamin var diye sordunuz mu kendinize.Büyük ihtimalle o kadar ayrıntıya girmediniz.Karpuzda A,B,B1 ve C Vitamini bolca bulunur.Karpuz tam bir antioksidan kaynağı olarak dikkat çeker ve sağlık açısından çok faydalıdır.Ayrıca içerdiği likopen sayesinde prostat kanserini önceliyi etkisi vardır.Böbrek taşı sıkıntısı yaşayan takipçilerimiz karpuz yemeye çok önem vermelidir.


Karpuzda Hangi Asit Var?

Bugün hep karpuzun faydaları ve içindeki vitaminlerden bahsettik.Birazda karpuzda hangi asitler var bunlardan bahsedelim.Karpuzun içinde magnezyum,pantotenik asit ve askorpik asit vardır.Sakın ay karpuzda sit varmış kötüymüş diye düşünmeyin bu asitler doğal asit olup vücudumuza faydalı asitlerdir.Diyette karpuz yeme konusunda ise birkaç bir şey söylemek istiyorum.Karpuz içerdiği yüksek şekerden dolayı kalorili bir meyvedir bu nedenle elimizden geldiğince diyette karpuzu az tüketmek bizim için daha iyidir.



Aşağıda son dönemlerde meşhur olan bir çocuğun nasıl karpuz yediğini gösteren komik bir video var.Benim ilgimi çekti.Sizlerde izleyebilirsiniz.😄
Keşke karpuzu sınırsız yiyebilsek ve hiç kalori almasaydık ancak maalesef böyle bir dünya mümkün değil.Bugün sizlere karpuzda hangi vitamin ve asitler var ile ilgili bir yazımı paylaştım.Sizlerde karpuz ile ilgili düşüncelerinizi benimle paylaşabilirsiniz.




Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar