Adana Karpuzda Şeker Var Mı?

Kesmeceee abicim bunlar kesmecee diye pazarda satılan koca koca karpuzları nasılda afiyetle yeriz.😊Sulu sulu içimizi ferahlatan bu enfes karpuzda şeker var mı peki?Son zamanlarda herkes yediği içtiği her şeyde ne kadar şeker var kalorisi nedir diye merak ederek ona göre plan yaparak tüketiyor ki kilo almasın insanlar.Benimde bu konu dikkatimi çektiği için sizlere karpuzda şeker oranı ne kadar ile ilgili güzel bir yazı hazırladım.Sizlerde diyetinizde karpuz yiyor ve karpuzun şekerini merak ediyorsanız lütfen konumuzu okumaya devam edin.Ayrıca merak ettiğiniz soruları konu altına yorum yazarak bana sorabilirsiniz.
Önceden karpuzu öyle bir tüketiyordum ki hani bu eskiden kurabiye canavarı vardı hatırlıyor musunuz bilmiyorum.😋 Bende aynı şekilde 2 elimde karpuz dilimi ile yerdim karpuzu.Ancak bu yaptığımın yanlış olduğunu ve aşırı karpuz tüketmenin kilo alımına neden olduğunu öğrendim.O zamandan beri karpuz yeme miktarıma dikkat ederek daha az karpuz tüketiyorum.Bu karpuzu azaltmamda ki en büyük sebep karpuzun içinde 100 gramında 6 gr şeker olması.Buda yaklaşık 1 tatlı kaşığına denk gelmektedir.Karpuz su içeren ve bu nedenle ağırlık çeken bir meyve olduğu için bir oturuşta en az 400 gr karpuz yerseniz eğer 24-25 gram şeker alıyorsunuz.Buda özellikle sağlık sıkıntısı yaşayanlara,şeker hastası olanlara ve tabiki kilosu fazla olanlara karşı olumsuz bir durum.Bu nedenle karpuzda bol miktarda şeker olduğu için elimizden geldiğince az tüketmeliyiz.



Ancak az tüketeceğiz derken asla yemeyin demiyorum.Karpuz çok sağlıklı bir meyvedir.İçerdiği vitamin ve lifler sayesinde bize büyük faydaları vardır.Sadece yerken abartmayalım.1-2 ince dilimde bırakalım.Öyle bir oturuşta yarım karpuz,yanına peynir falan olmasın.Yoksa bunlar size kalori ve şeker olarak döner sonuç olarak da kilo veremezsiniz.



Aşağıda karpuzun nasıl şişmanlattığını anlatan bir video var izleyiniz lütfen.
Evet değerli arkadaşlar videoda da izlediğiniz gibi fazla karpuz tüketmek su tutuyor ve içerdiği şekerden dolayı bizim zayıflamamızın önüne geçiyor.Bugün sizlere karpuzda şeker var mı konumu paylaştım.Sizlerde merak ettiğiniz soruları bana sorabilirsiniz.Bu konumu okuyanlar "Karpuzdaki Bilmediğiniz Şifalı Vitaminler" yazımı da okudular.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar