Mandalina Kilo Aldırır Mı?

Konuya başlarken bile ağzıma o ekşimsi tadı geldi mandalinanın:)Bugün sizlere mandalina kilo aldırır mı,diyette mandalina yenir gibi konulardan bahsederek bu konuyu irdelemeye çalışacağım.Eskiden ne güzel kışın mandalina,portakal kabuklarını sobanın üzerine koyarak mis gibi kokusunu alırdık.Bugünlerde artık bu pek memnun olmasa da artık mandalinayı kilo verme amaçlı kullanarak mandalina ile zayıflayanları görmeye başladık.Tek başına mandalina kilo verme için yeterli olmasa da bende bugün size mandalina kilo verdirir mi ile alakalı bildiğim şeyleri paylaşacağım.Sizlerde diyette mandalina tüketiyor ve bende mandalina ile kilo verdim diyorsanız eğer lütfen konuya eşlik edin ve değerli yorumlarınız ile bildiklerinizi bize yazın.
Mandalina benimde severek tükettiğim ancak öyle her gün 5-6 tane değil belli kural ve miktarlara uyarak tükettiğim bir meyve.Özellikle kış aylarında spordan sonra soğuk 1 mandalina veya portakal yemeyi ben çok seviyorum.İnsanın hem direncini yerine getiriyor hemde susuzluğunu yok ediyor.Mandalinayı bu kadar sevmeme rağmen yinede tek başına sadece mandalina kullanarak bir mandalina diyeti hiç denemedim mesela.Çünkü bu tarz bir diyetin işe yaramayacağını ve saçmalıktan öte bir şey olmadığının farkındayım:)Koca gün 10 tane mandalina yiyerek geçirebilirsiniz ancak bu sizin tüm sağlık fonksiyonlarınızı alt üst eder ve kilo vereceğinizi düşünürken sağlığınızdan olursunuz.Bu nedenle sadece mandalina yiyerek yapılan bir mandalina diyetinden uzak durmanızı tavsiye ediyorum.

Mandalina Kilo yapar Mı?

1 adet mandalina ortalama 65 kalori civarıdır.Günde abartmadan 1 veya en fazla 2 mandalina yemek kilo yapmaz ancak mandalina yediğiniz günler tatlı yememek sizin için çok daha iyi olacaktır.Çünkü hem tatlıdan aldığınız şeker hemde mandalinadan alacağınız şeker sizin kilo almanıza neden olabilir.Dikkatli ve ne kadar yiyeceğinizi bildiğiniz takdirde bu vitamin deposu olan meyveyi gönül rahatlığı ile yiyebilirsiniz.Sizlere bir diğer tavsiyem mandalinanın asla suyunu sıkıp içmeyin ki içindeki posasında yer alan değerli lifleri ve vitaminleri kaçırmayın.

Aşağıda mandalina ile zayıflanır mı konusu var.Gerçekten güzel bilgiler içeren uzman diyetisyen görüşleri var.Lütfen inceleyiniz.
Sulu mandalinalarınızla sizlere iyi günler demeden önce bugün sizler için mandalina kilo aldırır mı konumu paylaştım umarım aradığınız bilgilere ulaşabilmişsinizdir.Sizlerde diyette kaç adet mandalina yediğinizi yorum yaparak bize bildirebilirsiniz.


Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım