Sarı Leblebi Kilo Yapar Mı?

Çoğu diyet listesinde ara öğün yada açlığınızı bastırmak için verilen sarı leblebi kilo yapar mı bugün bu konu hakkında bir şeyler paylaşacağım arkadaşlar.Sarı leblebi özellikle su ile tüketildiğinde vücudu tıkayıcı ve iştah kesici özelliğinden dolayı çok fazla olmamak kaydı ile diyetisyenler tarafından da önerilen bir besin.Ancak yanlış şekilde tüketirseniz sarı leblebiyi aynı ekmek yemiş gibi kalori alırsınız ve buda zayıflamanıza engel olur.Bugün sizlere elimden geldiğince sarı leblebiyi kilo almadan nasıl tüketebiliriz bu konu hakkında bildiklerimi paylaşacağım.Sizlerde diyetlerinizde leblebiyi nasıl tükettiğinizi konu altından benimle paylaşırsanız eğer çok sevinirim.
Leblebi çok faydalı ve kuruyemişler arasında en az kaloriye sahip olanlardan biri olmasına karşın aslında o kadar da masum değildir.Biz insanlar asla ayar yapmayı bilemediğimiz ve avuç avuç diyette leblebi yiyerek kilo vermeye çalıştığımız için leblebiyi asla zayıflama amaçlı kullanamıyoruz.En kısa örnekle olayı size şöyle anlatmak istiyorum.Yakın çevrenizden biri diyet yapıyor ve leblebi yiyecekse bu miktar sizce en az ne kadar olur?Doğru düşünüyorsunuz en az 2 avuç tüketir öyle değil mi?Peki yarım çay bardağı sarı leblebinin 1 dilim ekmeğe eşit olduğunu bilseydiniz eğer diyet yaparken hala löp löp,avuç avuç,hunharca leblebi yemeye devam eder miydiniz:)Her ek gıdanın yada ara öğünün kalorisi olduğu gibi sarı leblebinin de bir kalorisi vardır ve bu kalori asla azımsanacak bir miktar değildir.Bu nedenle diyette sınırsız sarı leblebi yiyebilirim gibi bir havaya asla girmeyin günde en fazla yarım çay bardağı olacak şekilde dikkatli ve kontrollü leblebinizi tüketin ki kilo almayın.

Sarı Leblebi Kilo Aldırır Mı?

Dengesiz ve miktar ayarlaması yapılmadan yenilenen her şey gibi sarı leblebide eğer fazla tüketilirse tabiki kilo aldırır.Diyet listelerinde az da olsa bulundurulan sarı leblebinin amacı aşırı acıktığınızda su ile tüketerek sizin açlığınızı bastırmak ve bir süre daha tok kalmanızı sağlamaktır.Yoksa leblebi sıfır kalori acıktıkça leblebi ye gibi bir şey asla söz konusu değildir.Sizlerde diyetlerinizde leblebiyi dikkatli kullanmalı ve fazlasını tüketmemelisiniz.

Aşağıdaki videoda sarı leblebi mi,beyaz mı hangi tür leblebi tüketmeliyiz şeklinde bilgilendirici bir video var lütfen inceleyiniz.
Evet değerli takipçilerimiz bugün sizlere sarı leblebi kilo yapar mı,diyette leblebi yenir mi gibi konulardan bahsetmeye çalıştım.Sizlerde yapmış olduğunuz diyetlerde leblebiyi nasıl kullandığınızı benimle paylaşırsanız sevinirim.Bir başka konumda görüşmek üzere.


Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım