Surattan Kilo Vermek İçin Neler Yaptım.Yüzden Neden Kilo Alınır Açıklıyorum

Merhaba arkadaşlar en ufak bir kilo almada yada vücudunuz ödem tuttuğunda hemen suratınız şişiyor ve kilo almış gibi mi görünüyorsunuz?Özellikle hafif balık etli insanların en büyük problemidir suratının şişkin ve kilo almış gibi gözükmesi.Bugün sizler için elimden geldiği kadar yüzden neden kilo alırız?Bu sıkıntıdan nasıl kurtuluruz?Bu konulardan bahsetmeye çalışacağım.Sizlerde suratınızdan nasıl kilo verdiğinizi veya yüzden zayıflama hakkındaki görüşlerinizi konu altına mesaj yazarak benimle paylaşabilirsiniz.Haydi bakalım artık surattan kilo vermeyi nasıl sağlarız incelemeye başlayalım:)
Bazı insanlar gerçekten çok şanslı adam 130 kilo ama yanakları ve yüzü sanki 80 kiloymuş gibi.Özellikle geçmişten hatırladığım mahalleden bir Ahmet Abim vardı.Adam baya baya obez ve yürümekte bile zorluk çekerken adamın suratına baktığınız zaman sanki yüzden aşağısını kesseniz normal zayıf bir adam görünümünde.Böyle insanları gördükçe de biz 80 kilodan 85 kiloya çıktığımız an hemen suratımız kocaman olunca ben neden böyleyim diye düşünmeden edemiyor tabi insan:) Bu kilolar farklı olsa da surat tiplerinin şişman ve zayıf gibi gözükmesinin bir sebebi muhakkak vardır.


Yüzden Neden Kilo Alınır?


Yüz ve yanakların daha şişman gözükmesinin en büyük sebebi yüz kaslarının zayıf ve yanak bölgesinde toplanan yağın daha fazla olmasından kaynaklanır.Yani geçmişte surat mimiklerinizi fazla kullanmadıysanız yada yüz sporları yapmadıysanız eğer biraz kilo aldığınız da ilk belli olacak yer yüzünüz olacaktır.Sadece yüz mimikleri de değil normal hayatında fazla sporla uğraşmamış yada bedensel çalışmalı işlerde bulunmamış insanlarında suratlarının diğer insanlara göre az da olsa daha şişman gözüktüğünü gözlemledim.Bu durum kalıtsal özelliklerimize kadar ulaşıyor aslında.Ailemizde yüzü kilolu gözüken insan varsa sizinde biraz olsun fazla su aldığınızda yada biraz fazla kalori girişi olduğunda vücudunuza direkt yanaklarınız şişmesi çok daha kolay oluyor maalesef.


Surattan Nasıl Kilo Verilir?

Surattan ve yanak bölgesinden kilo vermek normal zayıflamadan çok daha zordur.Yinede surattan kilo vermek imkansız bir eylem değildir tabiki.Yüzümüzden zayıflamak için yapılması gereken en büyük egzersiz sakın çiğnemektir.Özellikle sert eski damla sakızlar bu konuda çok işinizi görecektir.Suratımızdan zayıflamak için şekerli yumuşak sakızlar değil,sert ve çiğnerken yanaklarımızın yorulduğu sakızlar çiğnersek eğer ve bunu düzenli hale getirirsek zamanla suratımızın sıkılaştığını ve daha kaslı olduğunu görebiliriz.


Bir diğer yöntem ise yüz zayıflatma egzersizleri yapmaktır.Peki bunlar nelerdir?Dudaklarınızı kasarak iç ve dış hareketi yapma yada ağzınızı açıp kapatarak yanak kaslarınızı çalıştırarak da suratınızdan bir miktarda olsa kilo verebilirsiniz.Ancak benim en sevdiğim ve yüzden kilo vermedeki en iyi yöntem gülümsemedir:)Gün içinde elinizden geldiğince gülerseniz eğer hem normal yaşantınızda çok daha mutlu olursunuz hemde aynı zamanda suratınızdaki fazla kilolardan kurtulmuş olacaksınız arkadaşlar.Bir başka yazımda görüşmek üzere...Bol gülümsemeli günler...



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar