Vücuttan Su Atmanın Yolları

Çoğu insan vücuttaki fazlalık sudan kurtulmanın yollarını arar.Kısaca ödem dediğimiz vücuttaki fazlalık olan suyun atılması için neler yapılması gerekir?Bugün sizlere vücuttan su atmanın yolları hakkında bildiklerimi paylaşacağım.Kendinizi normalden ağır hissediyor ve tartıda düşündüğünüzden fazla çıkıyorsanız eğer vücuttan su atma diyeti sizin işinize yarayabilir.Elimden geldiği kadar bende sizlere bugün vücutta biriken su nasıl atılır anlatmaya çalışacağım.Sizlerde ödem atma yöntemlerinizi konu altına yorum yazarak benimle paylaşarak konuma ortak olabilirsiniz.
Ödem atmak için ne yapılmalı diye diye düşündüğümüz zaman çoğu kişi yanlış bir düşünce içerisine girip vücuttan suyu atmak istiyorsam eğer su içmeyi bırakmam gerekiyor diye düşünüyor.Bu ödem atmak için yapılacak en büyük yanlışlardan biridir ve asla vücuttaki fazlalık suyu atmak için suyu kesmemeli aksine daha çok su içerek vücudumuzda biriken toksinleri daha fazla atmalıyız.Vücudumuzda su tutma konusunda en çok başımızın ağrıdığı besinler tuz,karbonhidratlı yiyecekler ve tuzdur.Özellikle tuz tüketmek vücudumuzda çok fazla su tutmasına neden olarak bizim kendimizi şişkin ve ağır hissetmemize bunun sonucunda da mutsuz olmamıza neden olur.

Ödem Atmak İçin Ne İçmeli?

Fazla ödemi atmak için öncelikle hangi yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini öğrenelim.Yağlı hamur işleri,tuzlu gıdalar ve aşırı karbonhidrat içeren yiyecekler sizin vücudunuzun su tutmasına ve ödem oluşmasına sebep olur.Ödemi atmak için ise bol bol taze su içmeli ve asla tuz ve gazlı içeceklerden uzak durmalıyız.Tuzsuz ayran,şekersiz bitki çayları,kefir gibi içecekler ve bol hareket etmek vücudumuzdaki fazla suyu atmamıza yardımcı olur.

Aşağıda ödem attıran çay tarifi var.Gerçekten güzel ve sağlıklı bir çay.Videoyu izlemenizi öneririm.
Hareket etmek ve bol spor yaparak tuzdan uzak durmak vücuttan su atmanın en etkili yollarından biridir.Sizlerde yediklerinize ve içtiklerinize dikkat ederek ödemden kurtulabilirsiniz.Sizlerde ödem atmak için neler yaptığınızı yorum yazarak benimle paylaşabilirsiniz.


Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım