Yulaf İle Kilo Verme Tecrübelerim.Yulafla Gerçekten Zayıflanır Mı?

Merhaba arkadaşlar bugün sizler için yulaf ile kilo verme konumu paylaşacağım.Çoğu hazır diyet ürünlerinin içinde bulunan yulaf tok tutucu ve yüksek lif özelliği ile diyet yapanların marketlerde ilk aradığı ürünler arasına girdi.Ancak marketlerde görmüş olduğum yulaflı ürünlerin çoğu şekerli ve içi meyve parçacıkları ile dolu.Yulaf ile zayıflamak bu kadar kolay mı peki?Bu şekerle dolu yulaf ezmeleri bizi gerçekten zayıflatıyor mu?Yoksa sadece bir cezbettirici olarak mı kullanılıyor bugün bunları tartışacağız.Sizlerde kullandığınız diyet yulaf ürünlerinizi konu altından benimle paylaşmaktan çekinmeyin lütfen.
Almış olduğunuz veya alacağınız yulaflı diyet ürünlerinizi lütfen inceleyerek alın.Özellikle son dönemlerde meşhur olan sütle karıştırılarak yenilen bazı yulaf ezmelerinin içinde ciddi anlamda şeker bulunduğunu gözlemledim.Çilekten tutunda adam ne kadar meyve varsa tadı güzel olsun diye paketin içine sığdırmış.Sonrada tvlerde müthiş reklamlarla işi götürüyorlar.İyi güzelde kimse bu hazır yulaf paketlerinin kalori hesaplamalarını yapmıyor mu?Üzerindeki o az kalori hesaplarına sakın aldanmayın.O kadar küçük porsiyonların kalori değerlerini yazıyorlar ki sanki bu diyet yulafla bebekleri doyuracağız.Diyeceğim siz siz olun aldığınız yulaf ezmelerinizi mutlaka kalori kontrolünden geçirerek tüketin.



Yulafla kilo vermenin püf noktası içine asla şekerli ürün koymamaktır aslında.Biliyorum tadı at yemi gibi geliyor:)Ama yapacak bir şey yok.Kalorisi bu kadar düşük ve lif değeri bu kadar değerli bir gıdayı şekere bulayıp yemenin hiçbir esprisi yok maalesef.Eğer gerçekten yulafla kilo vermenin yollarını arıyorsanız içi meyve dolu olan karışımlardan uzak durmalısınız.Peki bu yulafı yemenin en kolay yolu nedir?Yulafınızı 2 yumurta ile karıştırıp omlet şeklinde yemeniz sizi çok daha fazla tok tutacak hemde o kötü tadını biraz da olsa yok edecektir.Sizlerde zayıflamak için mükemmel bir nimet olan yulafı mutlaka diyetlerinizden eksik etmeyin.Kendi yulaf yeme tarifinizi keşfedin.Doğru ve sistemli tüketildiğinde yulaf ile zayıflamanız çok kolay olacaktır.Yeterki sütlü şekerli şekilde yemeyin:)



Yulaf ile ilgili değişik bir video arkadaşlar.Göz gezdirmenizi tavsiye ederim:)

Evet arkadaşlar bugün yulaf ile kilo verme ile ilgili bildiklerimi sizlerle paylaşmaya çalıştım.Umarım sizler için küçükte olsa bir yardımım dokunmuştur.Sizlerde yulafı zayıflamak için nasıl kullandığınızı benimle paylaşırsanız çok memnun olurum görüşmek üzere değerli arkadaşlar.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar