Yoğurt Kürü Kaç Gün Yapılmalı?

Merhaba arkadaşlar bugün sizlere yoğurt kürü kaç gün yapılmalı ile ilgili bir yazı hazırladım.Kilo vermek isteyenlerin en çok kullandığı kürlerden biri yoğurt kürü.Ancak sağlıklı ve faydalı olması için yoğurt kürü kaç gün kullanılır bugün bunu araştıracağız.Özellikle zayıflamak için her şeyi abartan bir millet olduğumuzdan dolayı yoğurt kürü kaç günde etki eder gibi sorular sormayı çok seviyoruz.İstediğimiz hemen olacak kilo mu verilecek anında olmalı.😄Keşke her şey bu kadar kolay ve basit olsa...Haydi bakalım artık başlayalım konumuza bu yoğurt kürü kaç gün yenmeliymiş öğrenelim.
Özellikle son dönemlerde limonlu yoğurt kürü çok moda oldu.Hatta bazıları içine pul biber de katarak kilo verme hızını arttırdıklarını iddia ediyorlar.Peki bunun gerçeklik yüzdesi sizce nedir?Evet yoğurt çok faydalı limonun zayıflatmaya etkisinin olduğunu biliyoruz acı yemekte kilo vermede etkili peki pul biberli limonlu yoğurt kürü nasıl oluyor da kilo vermemizi sağlıyor.Aslında bunun çok büyük bir gerçeklik payı yok bence.Yani tek başına öyle yoğurt kürleri ile kilo vermemiz nedense hep çok saçma gelmiştir.Ama ne yapabilir bizim sindirim sistemimizi azda olsa hızlı çalıştırmaya yardım edebilir özellikle acı biber olsun pul biber olsun çok daha rahat tuvalete çıkmanıza yardımcı olur.

Bu tarz etkileri vermesi kaçınılmaz gerçekler ama bu etkiler bizim kilo verirken sadece ek yardımcılarımız olmalı ve asla sadece yoğurt kürü yiyerek zayıflama gibi dertlere girmemeliyiz.Özellikle günde 2 kg yoğurt 1 avuç pul biber ve limonla yapacağınız dengesiz ve bilinçsiz diyetler midenizin delinmesine veya başka birçok hastalığa davetiye çıkarabilir.Yoğurt kürlerini günde en fazla 2 kere olacak şekilde aşırıya kaçmadan ve doktor kontrolü altında yemeliyiz.Yoksa herkes yoğurt kürü ile kilo verseydi her yerimiz yoğurt kürü ile zayıflayanlarla dolardı:)Şimdi gelelim asıl konumuza.

Yoğurt Limon Kürü Kaç Gün Yapılmalı?

Bu tarz sorularda ben şunu anlıyorum.Yoğurt kürümü yaptım 1 hafta ben sadece bunu yiyeceğim.Doğru mu bilmiyorum.Umarım yanlış anlamışımdır.Tek başına sadece yoğurt limon kürü yiyerek diyet yapılmaz,zayıflanmazda.Bu nedenle soruyu yoğurt kürü günde kaç kez yenir olarak düzeltmek istiyorum.Bence sabah ve akşam 1 er kere yoğurt kürü yapmanız sizin için yeterli olacaktır.Buna ilave olarak diyetinize ve sporunuza da dikkat ederseniz eğer ohh miss:)Ancak ne yaparsanız yapın yoğurt küründen tek başına öyle mucize faydalar beklemeyin.Bu konuyu da mutlaka diyetisyeninize danışın.


Aşağıda yoğurt kürleri ile zayflama konusunda uzman diyetisyen görüşü var.Mutlaka izleyin.
Kararında dengeli beslenerek yoğurt kürünü diyetimizde ki bir piyon olarak kullanabiliriz ta kii aşırıya kaçmamak ve diyet kurallarımıza uymak kaydı ile.Bugün sizlere yoğurt kürü kaç gün yapılır ile ilgili bilgiler vermeye ve sizi aydınlatmaya çalıştım.Sizlerde yoğurt kürü ile kilo verdim diyorsanız lütfen yaşadıklarınızı konu altına yazın.







Yorumlar

En Çok Takip Edilen Yazılarım