Bol Naneli Doğal Yoğurt Zayıflatır Mı?

Zayıflamayı isteyen bireyler bir diyetisyene gitmeden önce evde kendi imkânlarıyla bazı diyetler, tanıdıklarının tecrübeleri ve bitkisel yöntemler deneyerek kilolarından kurtulmayı hedefledikleri bu kişiler arasında en çok göze çarpan eğilimlerin başında gelmektedir. Özellikle son dönemlerde gelen sorulardan biri olan naneli yoğurt zayıflatır mı,bu şekilde kilo verebilir miyiz gibi çeşitli konulara cevap vermek amacı ile bugün güzel bir konu hazırladım.Sosyal çevremizde veya sanal âlemde naneli yoğurt ile kilo vermeyle alakalı onlarca öneri veya bitkisel kür ile karşılaşmak fazlasıyla mümkün,bunlardan bir tanesi de naneli yoğurt kürü

Naneli Yoğurt Neye İyi Gelir?

Bu karışımın zayıflamaya yardımcı olup olmadığı kısmına gelince öncelikle bu iki maddenin de içeriklerine etken maddelerine bakmak daha doğru olacaktır.
Nane; Latince lamiaceae familyasına ait ferahlatıcı özelliği bulunan Tanen, reçine, mentol ve jasmon gibi bileşenlere sahip bir bitkidir aynı zamanda a ve c vitaminleri omega3 yağları folat ve demir yününden zenginliğiyle göze çarpar tarih boyunca hem yemeklerde hem de alternatif tıpta yoğun olarak kullanıldığı göze çarpar. Az bir kullanımının iştah açar, bağırsaklardaki kolit yaralarının iyileşmesine katkıda bulunur hazmı kolaylaştırır ve bulantı giderici özelliği vardır, burun tıkanıklığını açar ve nefes almayı kolaylaştırır. 



Yoğurt; Zararlı bakterilerin üremesini durdurur ve bağırsakların düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardım eder. Bağırsak düzensizliklerinin giderilmesine ve ishallerin tedavisine yardımcı olur. Bağırsaklardaki zararlı bakterilerin üreyip çoğalmasına engel olur. Kolesterolün düzenlenmesine yardımcı olur. LDL kolesterolü azaltır. Kalsiyumun emilimini artırarak kemik ve vücut direncini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca alt sindirim sistemindeki sağlığı geliştirici bakterilerin üremelerini ve canlı kalmalarını sağlayan prebiotik içermektedir. 
Her iki üründe incelendiğinde bileşenleri ve etken maddelerinin vücudumuza fazlasıyla faydalı ürünler olduğu kaçınılmaz bir gerçek olarak karşımıza çıkmaktadır aynı zamanda hazmı kolaylaştırmaları yararlı bağırsak florasına katkıda bulundukları tıbbı olarak kanıtlanmış ürünler olduğu bilgilerine ulaşılmıştır. 


Kilo Vermek İçin Naneli Yoğurt Kürü Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken Nokta

Burada kullanılacak yoğurt ve nanenin özellikleri bir diğer detay olarak karşımıza çıkmaktadır. Nane üzerinde çok oynanmayan bir bitki olması hasebiyle doğalı bulunması yoğurda göre daha kolaydır. Nane için dikkat etmemiz gereken asıl kısımlardan ilki aşırı tarım ilacı kullanılmamış ürünler bulmaktır. İkincisi ise her ne için kullanacaksak aşırıya kaçmamak; yoğurda gelecek olursak nane gibi rahat bir ifade kullanabilmemiz mümkün değil çünkü hem dünya hem Türk mutfağında kendine fazlasıyla yer bulan yoğurdun doğalına her geçen gün biraz daha zorlaşmaktadır. Marketlerde satılan hazır yoğurtların etken maddeleri ve yukarıda saydığımız özellikleri içinde barındırma oranı doğal yoğurtlarla karşılaştırılamaz bile bu durumda yapılacak en ideal şey güvendiğiniz bir sütçüden süt almak ve yoğurdu evinizde yapmak olacaktır. "5 Günlük Yoğurt Diyeti Listesi" isteyenler konumu okuyabilirler.

Naneli Yoğurt Nasıl Yapılır?

Bu konu ile ilgili çok güzel bir video var izlemeniz gerekiyor.
Bu şartları sağladıktan sonra naneli yoğurt kürü zayıflatır mı sorusuna bir cevap bulabiliriz. Sadece naneli yoğurt yiyerek zayıflamak mümkün değildir. Sürece yayılan profesyonelce hazırlanmış bir diyet programı ve bu diyet programının yanında kullanıldığında fazlasıyla faydalı olacak bir kürdür çünkü her iki bileşeni de vücut için muazzam özellikler barındırmaktadır. Diyet ve sporunuza dikkat ettiğiniz sürece naneli yoğurdunuzu takviye olarak kullanırsanız eğer kilo vermenize muhakkak yarayacağını unutmayın.Bu konumu okuyanlar "Sabahları Yoğurt Yemek Kilo Verdirir Mi" yazımı da okudular.



Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar