Dağdelen Life Club ile 1 Ayda 5 Kilo Verme Challenge


Herkese merhaba arkadaşlar bugün sizlerle Dağdelen Life Club ile 1 ayda 5 kilo verme challenge denememi paylaşacağım.Son zamanlarda işten güçten fırsat bulup biraz profesyonel spor yapma istediğim hep vardı ancak bu genelde hep lafta kalıyor ve maalesef spor salonu anlamında ciddi bir adım atamamıştım.Afyon her ne kadar çok büyük bir şehir olmasada akşam yürüyüşü olarak Uydukent bölgesindeki Akarçayda akşamları yapmış olduğum 1-1,5 saatlik hızlı tempo yürüyüş ve kısa koşular bana yetiyordu.Ancak kilo verme konusunda artık daha fazlasına ihtiyacım olduğuna karar verdim ve internetten Afyon Spor Salonları ile ilgili araştırma yaptım.Karşıma hep Dağdelen Spor Salonu çıktı.Gerek evimize çok yakın olmasından dolayı gerek ise havuzlu bir spor salonu olmasından dolayı eşimle birlikte görüşmeye gittik ve 1 yıllık üyeliğimizi satın aldık.Bugün sizlere elimden geldiği kadar Dağdelen Life Club'da yaşamış olduğum tecrübeleri ve işletmenin sunduğu olanaklar hakkında sizi bilgilendirmeye çalışacağım.

Arkadaşlar daha önceki denemelerimi merak ediyorsanız bazıları aşağıda yer alıyor merak ettiklerinizi inceleyebilirsiniz.Haydi biz konumuza geri dönelim 😎

Akupunktur İle 2 Haftada 4 Kilo verdim.
Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım.
Bitki Çayları İle Kilo Verilir Mi?

Öncelikle firma hakkında bildiklerimi az çok sizinle paylaşayım.Gitmeden önce öğrendiğim Dağdelen Life Club şuan bölgenin en yüksek m2 alanına sahip spor salonu.Beni en çok ilgilendiren yönlerinden biri olan büyük bir havuza sahip.Buraya kadar her şey güzel ama asıl merak ettiklerim ortam nasıl?Çalışanlar günü kurtarma amaçlı mı azda olsa sizinle gerçekten ilgileniyorlar mı? Özellikle ilk defa spor salonuna başlayanların kabusu olan ilk gün ne yapacağım?Herkes bir şeyler yaparken ben saf saf etrafa mı bakacağım biri bana yardımcı olacak mı?Değil mi ama insan ister istemez soruyor kimseyi tanımıyorum,aletleri kullanmayı da bilmiyorum.Birde etraf pazulu abilerle doluysa yandık.😎

Bu konulara gelmeden önce ilk önce spor salonuna ilk geldiğimizde neler yaşadık bunlardan bahsedeyim.Girişte danışma var bilgi almak istediğinizi söylediğinizde sizin için birini çağırıyorlar ve havuzdan spor salonunun olduğu her yeri güzelce gezdirip bilgi veriyorlar.İçeride ilgimi çeken havuz ve spor aletleri dışında güzel bakımlı temiz bir cafe var.Sporcu içecekleri veya normal içecekler alabiliyorsunuz.Ayrıca eşiniz yada arkadaşınız sizin sporunuzun bitmesini burada bekleyebiliyor.Diyetisyen ablamızın olduğu bir bölüm var.Sizin ölçüleriniz falan alınıyor.Sürekli takip ediliyor kilonuz,bel genişliğiniz vs..
Spor aletlerinin yanısıra arkamda gördüğünüz gibi bir kum torbası var.Fitness topları vs..yani ihtiyacınız olan her şey var.Bu konularda bir sıkıntı yaşacağınızı düşünmüyorum.Alan gerçekten çok geniş giriş olsun ara koridor olsun rahat rahat dolaşabileceğiniz bir çok yer var.Ayrıca spinning bisikletlerinin olduğu bir bölüm var.Burada müzik eşliğinde hızlı tempoda çalışmalar yapılarak 45 dk da 1000 kaloriye yakın yakılabileceğini öğrendik.Ayrıca havuz bölümünde sauna var onuda söylemeyi unutmayayım.Koşu bandları olsun diğer ağırlık aletleri olsun yeterince olduğunu düşündüm.Gerçi ben gittiğimde ortam sakindi ama ne kadar kalabalık olsada rahat rahat tüm aletleri kullanabileceğinizi düşünüyorum.Tüm bu yerleri gezip bilgi aldıktan sonra geldik Dağdelen Life Club Fiyatlarına..😎😎😎
Burada tabiki firmayı sıkıntıya sokabilecek bir net fiyat bilgisi vermeyeceğim.Çünkü ülkemizde her gün fiyatlar değişiyor ayrıca yapacağınız üyeliğin süresine göre fiyatlar ciddi bir şekilde değişebiliyor.Sadece size şunu örnek vermek istiyorum 1 paket sigara 2019 yılı itibari ile 20 tl oldu.Sigaraya bu kadar para verirken hiç düşünmüyorsunuz.Yada 1 biraya 12-13 tl verirken günlüğe vurduğunuzda emin olunuz ki kendi sağlığınız için vereceğiniz ücret gerçekten de çok küçük.Aklınızda hiç,abi pahalı mıdır?Şöyle midir?Böyle midir?Gelmesin... Orada kimse sizi yemiyor.😊 Kredi kartı ve nakit olduğunda fiyatların ne olduğunu ve kaç aylık olursa nasıl avantajların olduğunu öğreniyorsunuz daha sonrasında karar vermek size düşüyor.Ayrıca havuza sahip olan bir spor salonu olduğu düşünüldüğünde gerçekten fiyatlar güzel.Belki Afyon olduğu içindir ancak senelerce Eskişehir'de yaşamış biri olarak oradaki havuzlu spor salonlarının yanında fiyatlar neredeyse yarısı.

Ayrıca üyelik satın aldığınızda firma size her gelen paradan kanserli hastalara bir pay ayırdıklarını belirten bir belge veriyor.Yani çok yada az her üyelikten kanserli arkadaşlara bir parçada olsa katkı sunuyorsunuz.Bu konu için firmayı alkışlıyorum.

Nereden bilgi alabilirim?

En net ve açıklayıcı bilgiyi firmanın resmi internet sitesi http://www.dagdelenspor.com/ veya (0272) 213 88 51 nolu telefonu arayarak bilgi alabilirsiniz.

Dağdelen Life Club'da İlk Günüm Nasıl Geçti?


İlk geleceğiniz günün saatini belirtip size özel bir eğitmen ayarlıyorlar.Bu çok iyi çünkü diğer kişilerle uğraşırken özellikle ilk gün sizin yalnız kalmanız büyük ihtimalle spor salonunu terk etmenizle sonuçlanabilir.Zaten 1-2 sefer hoca yardımcı olduktan sonra gerisini kendiniz halletmeniz zor olmuyor.Burada size vereceğim en iyi tavsiye hocanızı dinleyin.Hoppala koşu bandına atlayıp 8 e getirip pata küte koşmayın.Sakin olun.Her şey yavaş yavaş...

Benimle ilk gün Ahmet Hoca ilgilendi.Gayet ilgili sıkıntısız bir gün geçirdik.Spor salonuna geldiğimizde ilk ne yapmamız gerektiğini.Koşu bandının nasıl kullanılması gerektiğini vs. öğrendim.Daha sonra koşu bandından ısınıp diğer spor aletlerine geçtik şimdilik 3-4 aletin kullanımını öğrendim.Bu zamanla artacak ve farklı şekilde çalışmalarımız olacakmış.

15-20 dakikada Can Hoca ile muhabbetimiz ve çalışmamız oldu.Açıkçası sıkıntılı bir çalışan görmedim.Herkes elinden geldiğince sizinle ilgilenmeye çalışıyor.Bir süre sonra siz kendiniz olayı hallediyorsunuz zaten.Isınma,spor aletlerinde 15 erli 2 set ve son olarak koşu bandında yüksek nabız çalışması ile ortalama 1 buçuk saatte sporumuzu bitirdik.Özellikle ilk günler zor geçiyor ama 2-3 güne kaslarınız ve siz buna alışıyorsunuz.

Spordan sonra duş aldım ve üzerimi değiştirerek havuza geçtim.Havuz 1,40 cm ve oldukça uzun.Benim gittiğim zamanda gayet sakindi.Sanırım akşam saatleri biraz yoğunluk oluyor.Yarım saat havuzda yüzüp dinlendikten sonra spor salonundan ayrıldım.

Diğer gün diyetisyen ile görüştüm ve diyet listemi aldım.Bu arada ilk gün boy,kilo,bel çevresi,pazu vs. gibi birçok ölçüm alındı.Gidişatı bu şekilde takip edeceğiz.

Dağdelen Life Club ile İlgili Genel Düşüncelerim Neler?

Bugün dahil olmak üzere 6 defa gittim ve genel düşüncem şu ana kadar gayet olumlu.Abi bir spor salonunda ne bekliyorsun buda önemli.Para verdim diye her şeyin sahibi olduğunuzu düşünürseniz maalesef hiçbir yerde mutlu olmazsınız.Muhakkak ufak tefek aksilikler olacaktır.Önemli olan yaşadığınız bir sıkıntı olduğunda sizinle ilgilenebilecek biri var mı yok mu?

Spor salonunun çok yoğun olduğu bazı saatler olabilir yada ne biliyim benim tek karşıma çıkan duş alırken duş başlığı bazılarında geçmiyor ya elime alıp duş alıyorum yada müsaitse başka kabine geçiyorum.Böyle ufak tefek şeyler her yerde olur.Napıyım yani hemen şikayet sitelerine ohhh aman tanrım duş alırken elimle aldım duş başlığına takamadım Aman Tanrım rezalet ötesi mi yazıcaz yani 😄.

Güzel abi,,,gayet keyifli.Fiyat performans olarak ben memnun kaldım.Bunlardan daha önemli olan insan ilişkileride gayet iyi.İsterlerse ultra lüx hizmet versin.Hocanla yada oradaki bir çalışanla iletişime geçemiyorsan hiçbir anlamı yok.Mesela danışma bölümünü hiç boş görmedim muhakkak biri oluyor.Gidip merak ettiğiniz bir şeyi yada derdinizi anlatabilirsiniz.Tek ortalıkta dolaşıp duran aşırı pazulu bir abi var o kim daha tam çözemedim.😂Büyük ihtimal hocalardan biri.Akşam yoğun saatlerde gitmediğim için tam tanıyamadım ama geçerken kaslarına çarpmayalım diye yol açıyoz.Fenasın abii.Fenaa...

1 Ayda 5 Kilo Verme Challenge


İlk ölçümlerde kilo 102,5 çıktı.Elimden geldiğince sporu aksatmadan 1 ay boyunca neler değişecek buradan sürekli güncelleyeceğim.Sadece kilo değil pazu,bel çevresi gibi bilgilerimin değişimini buradan paylaşıp neler olduğunu göreceğiz.Sadece 1 aylık değil 1 yıl boyunca neler yaşadığımı buradan size aktaracağım.Sadece kilo verme değil bu denemede spor salonuna yazılıp 3 günde vazgeçen tayfanın psikolojisinide anlamaya çalışacağız.Sonuçta bu benim ilk spor salonu deneyimim.Tamam sporu seviyorum ama bu spor salonuna yazılıp 2 gün sonra ücret iadesi isteyen tayfanın psikolojisini de anlamaya çalışacağım.İlk amacım ilk ay 4-5 kilo vermek olacak.Aşağıya tarih tarih bilgilerimi yazmaya başlıyorum arkadaşlar.Sizlerde kendi tecrübe ve düşüncelerinizi konu altına mesaj yazarak benimle paylaşabilirsiniz.


26.08.2019   Kilo 102,5 












Paylaş:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

En Sevilen Yazılarım

Yeni Yazılarım Mailine Gelsin

En Çok Okunan Yazılarım