Of off off konuya gel.. 😋😋😋 Bugün enfes lezzeti ve şifa kaynağı ile damakları şenlendiren " Kelle Paça Çorbası " hakkında bilgiler vereceğim.👍  Kelle paça çorbası kilo aldırır mı ? Kelle paça çorbası diyette yenir mi ? Bu konuları araştırarak sizlere ayrıntılı bilgiler sunacağım.😊 Sizlerde diyet yaparken kelle paça çorbasız yapamam diyorsanız eğer konu ile ilgili görüşlerinizi yorum yaparak lütfen benimle paylaşın. Artık kelle paça çorbası kilo yapar mı ? Konumuza geçelim.😏 Eskiden çokta sevmediğim kelle paça çorbası uzun yıllar yaşadığım Eskişehi r'de denk geldiğim Sivrihisar Bamya Lokantası ile artık içmeden yapamadığım bir lezzet haline dönüştü.😊 Eskişehir Yunus Emre Hastanesinde çalışırken her sabah ilk bu çorbacıya uğrar. Yanında bol acı biber ile 1 büyük kase kelle paça çorba gömmeden işe gitmezdim. Ama bu çorba her yerde içilmez. Harbiden ağız tadıyla bir kelle paça yiyeyim derseniz eğer ya çok meşhur yerleri tercih edin yada adı sanı yıllardır bilenen

Bisiklet sürerek kilo vermeyi planlayan tüm arkadaşlara selamlar. Bugün sizlere kondisyon bisikleti ile ayda kaç kilo verilir ? Bu konu hakkında bilgiler vereceğim. Bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir konusu ile ilgili araştırma yaparken karşıma birde eliptik bisiklet çıktı. Durum böyle olunca tabi ki yazmışken eliptik bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir ? Bu konuya da değinmeden geçmeyeceğim. Sizlerde diyette zayıflama amaçlı kondisyon bisikleti yada eliptik bisiklet kullanıyorsanız eğer lütfen konu altına yorum yazarak yaşamış olduğunuz kilo verme deneyimlerini benimle paylaşın.  Bisiklet ile kilo verme denildiğince kondisyon ve eliptik bisiklet çeşitlerini öğrenmeden önce aklıma gelen tek bisiklet , bildiğimiz klasik dağ bisikleti yada yarış bisikleti gibi bisiklet çeşitleriydi. Ben özellikle kilolu olduğum dönemde dağ bisikletinin faydasını çok görmüştüm. Erdek sahilinden Kapıdağ Yarım Adasını turlayarak 1 ayda neredeyse 5 kilo vermeyi başarmıştım. Ancak spor salonlarında b

Bol tarçınlı sıcacık bir salep nasıl güzel giderdi değil mi?😋 Güzel giderdi gitmesine de salep kilo aldırır mı ? Diyette salep içilir mi ? Yoksa Salep Zayıflatır Mı ? Peki hiç düşündünüz mü?😕 Bugün siz değerli arkadaşlara kış aylarının vazgeçilmez lezzeti salep kilo yapar mı ? Diyet yaparken salep içilir mi ? Bu soruların yanıtlarından bahsedeceğim.👍 Sizlerde diyette salep içmeden yapamıyorsanız eğer lütfen düşüncelerinizi konu altına belirterek beni bilgilendirin. Haydi artık salep kilo verdirir mi ? Yoksa aldırır mı öğrenelim. Eskiden alev alev yanan sobanın yanına kıvrılır bol köpüklü tarçınlı salebimi alıp Kemal Sunal izlemeye bayılırdım. Hele birde salep ve tatlı ikilisi varsa o gece muhteşem geçerdi. Özellikle saleple kakaolu kek yada un kurabiyesi yemeği çok severdim.😎 O günler geride kaldı artık. Artık ne salepler eski salep ne tatlar eski tat. Nerde eski organik salepler ... Kokusu bile farklı olurdu. Şimdi her yer hazır paket salep oldu. Çoğunun içine süt bile ka

Merhaba dostlar bugün yine keyfim yerinde sosyal medya sorularını okurken Şeyda Hanım'ın sorduğu şeker hastalığı kilo aldırır mı ? 😊 Sorusunu yanıtlayarak sizlere şeker hastalığında kilo alma ile ilgili bilgiler vereceğim.😎 Sizlerde şeker hastasıysanız konu ile ilgili düşüncelerinizi benimle paylaşmayı unutmayın. Haydi bakalım diyabet kilo aldırır mı ?  Şeker Hastaları Nelerden Uzak Durmalı ? Yazımıza start verelim.👍 Şeker hastalığı hakikaten hani derler ya düşmanımın başına vermesin diye. İşte öyle bir hastalık. Ama Allahtan gelene de karşı çıkamayacağımıza göre bu hastalıkla yaşamayı öğrenmeli ve şeker hastaları nelerden kaçınmalı bilerek hayatımıza devam etmeliyiz. Şeker hastası olan insanların bir diğer sorunu ise kilo alma problemidir. Bazı insanlar şeker hastalığında zayıflarken bazı insanlar ise kilo alabilirler. Peki neden şeker hastalığı kilo yapar ? Birlikte inceleyelim. Şeker Hastalığı Kilo Aldırır Mı?  Şeker hastalığı kısaca kan şekerinde ki anormal artışlar

Nasıl da aklınızdan geçiyor değil mi tam tahıllı ekmek zayıflatır mı ?😋 Ah bi tam tahıllı ekmek yiyerek kilo versem ne güzel olur diye.😊 Ama bugün sanki hayalleriniz suya düşecek gibi çünkü bugün sizlere tam tahıllı ekmek kilo aldırır mı ? Diyette tam tahıllı ekmek yenir mi ? Bu konulardan bahsedeceğim. Nedense çoğu bilgisiz kişi tam tahıllı ekmekleri kalorisiz zannediyor ve diyet yaparken nasılsa tam tahıllı diyerek bolca yiyor. Bu durumu fark edince bende tam tahıllı ekmek kilo yapar mı ? siz değerli takipçilerime güzelce açıklayayım istedim. Sizlerde tam tahıllı ekmek yiyerek kilo verme gibi çalışmalar yapıyorsanız eğer lütfen yaşadıklarınızı konu altına yorum yazarak benimle paylaşın. Eskiden yoktu böyle çavdarlı, kepekli veya tam buğdaylı ekmek çeşitleri. Hepimiz gider sıcacık taş fırın yada en fazla köy ekmeğimizi alır giderdik evimize ama son dönemde öyle bir furya gelişti ki tahıllı ekmek yemeyeni dövüyorlar resmen. Çoğu insan tahıllı ekmekleri nedense çok sağlıklı bulduklar

Herkes metabolizmam hızlansın daha çok kilo vereyim derken bazı arkadaşlar ise metabolizma yavaşlatmak kilo aldırır mı ? diye sorular soruyor. Bende bugün sosyal medya üzerinden Cansu Hanımın sorduğu metabolizma yavaşlarsa kilo aldırır mı ? sorusunun cevabını vermeye çalışacağım. Sizlerde metabolizma yavaşlatmak için neler yaptığınızı konu altına yorum yazarak benimle paylaşabilir konumuza ortak olabilirsiniz. Haydi bakalım metabolizmayı nasıl yavaşlatabilirim ? Öğrenelim. Metabolizma Yavaşlatmak Kilo Aldırır Mı? Ne kadar hızlı kilo verebileceğiniz, öncelikle metabolizma hızınıza bağlıdır. Metabolizmanız yüksekse hızlı kilo vermeniz sizin için mümkün olacaktır. Öte yandan, yavaş bir metabolizma hızı ile kilo verme hedefinizde başarılı olma olasılığınız düşüktür. yani metabolizma yavaşlatmak ister istemez daha az kalori yakmaya neden olacağı için kilo aldırır .  Metabolizmayı Nasıl Yavaşlatabilirim? Metabolizma yavaşlatmanın en kolay yolu daha az yemek yemek ve daha az hareket edere

Aç Kalmadan kilo verdiren sağlıklı bir zayıflama programı bulmak zor olabilir. Pek çok popüler diyet, aşırı şekilde aç kalmanızı, vücudunuzu potansiyel olarak tehlikeli diyet hapları ile zehirlemenizi, bir veya daha fazla temel besin grubunu kesmenizi veya katkı maddesi ile doldurulmuş abur cubur yemenizi bekliyor. Ancak kilo vermek için vücudunuzu kötüye kullanmanıza gerek yok. Bunun yerine, aşağıdaki sağlıklı kilo verme programını uygulamanız aç kalmadan zayıflamanız için yeterli olacaktır. Beslenme Şekliniz Doğal, İşlenmemiş Gıdaya Dayalı Olmalıdır  Birincisi, sağlıklı bir diyet programı , hazır gıdalar ile yapılan değil, gerçek ve doğal yiyecekler tüketeceğiniz sağlıklı besinlerden oluşan bir diyet olmalıdır. Başka bir deyişle, meyveler, sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler, tohumlar, süt ürünleri ( tercihen organik) ve diğer işlenmemiş, besin açısından zengin yiyecekler. Herhangi bir düşük kalorili diyet kilo vermenize yardımcı olacaktır, ancak sağlıklı kalmak istiyorsanız,

Haftada 3 kilo vermek çoğu insanın diyete başlarken ki en büyük hayalidir. 1 haftada 3 kilo nasıl verilir ? Öğrenmek mi istiyorsun. Bu mümkün, ancak 1 haftada 3 kilo verdim diyebilmek için kararlı ve öz disiplinli olman gerekir. Herkes bunu başaramaz. Sadece kendine hakim olmayı bilenler bir hafta içinde en az 3 kilo verebilir. Evet arkadaşlar bugün sizlere 1 haftada 3 kilo verdiren diyetimden bahsedeceğim. Sizlerde yorumlarınız ile konumuza ortak olabilirsiniz. Pek çok insan hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ama bunun için hiçbir şey sarf etmiyor. Bu şekilde olumca da maalesef sonuçlar pek olumlu olmuyor ve bırakın haftada 3 kiloyu ayda 1 kilo bile zayıflayamıyorsunuz. Ancak yaşantınızda bazı fedakarlıklar yapar ve birkaç yeme alışkanlığınızı değiştirirseniz eğer sonuçları hızlı bir şekilde görebilirsiniz.  1 Haftada 3 Kilo Nasıl Verilir? Kalori alımını sınırlamak, haftada 3 kilo vermenin ilk adımıdır. Çoğu insan günde kaç kalori aldığını takip etmez. Günlük kalori alımın

Birçok erkek sosyal medyadan Erkeklerde Meme Sarkması Nasıl Geçer ? diye soruyor. Aşırı yeme ve egzersiz eksikliğinden kaynaklanan gerçek jinekomasti veya erkek memesi olması, vücut yağının artmasına ve göğüste yağ birikmesine yol açarak yağlı ve sarkık memelere neden olur. Meme sarkmasından hoşlanan hiçbir erkek yoktur sanırım. Bugün sizlere erkeklerde meme sarkması neden olur ? Meme nasıl eritilir ? Bu konulardan bahsedeceğim. Sizlerde sarkmış erkek memelerinden şikayetçiyseniz eğer lütfen yorumlarınızı benimle paylaşın.  Erkeklerde meme sarkması sorunu sadece utanç verici değil, aynı zamanda kumsalda geçirilen günler gibi sosyal etkinliklerin tadını çıkarma becerisini ciddi şekilde sınırlar ve azaltır. Bu yazıda, erkek memelerinin yağlanma ve sarkma nedenlerine kısaca bir göz atacağız ve ardından meme sarkması nasıl geçer , yağlı ve sarmış erkek memelerinden kurtulmak için en sık kullanılan yöntemleri tartışacağız.  Erkeklerde Meme Sarkmasına Ne Neden Olur? Erkeklerde meme s

Jinekomasti ( Erkeklerde Memede Yağlanma ) hastası olmak utanılacak bir konu değildir. Bunu nereden biliyorum çünkü gençken göğsümün çevresi yağlanmaya başladığımda çaresizce Erkeklerde Memede Yağlanma Nasıl Giderilir ? Jinekomasti Sporla Geçer Mi ? keşfetmeye çalışıyordum. Ne yazık ki o zamanlar erkek memesi büyüme tedavisi ile ilgili yardım ve destek için bugünkü seçenekler yoktu. Bu yüzden beni büyük ve yağlı erkek memeleriyle zorlu bir süreç bekliyordu. Bende bugün yağlı erkek memeleriyle sorunları olan arkadaşlar için erkeklerde meme büyümesi nasıl geçer ? Elimden geldiğince yaşamış olduklarımı anlatarak sizlere yardımcı olmaya çalışacağım. Jinekomasti Sporla Geçer Mi? Memelerimdeki yağlanmayı iyileştirmeye çalışırken kardiyo , uzun saatlerce koşu ve bisiklete binmeyi denedim. Her zaman spor yaptığım için fiziksel olarak harika bir şekildeydim ama yine de o inatçı göğüs yağını değiştiremiyordum. Araştırmaya başladım, kişisel eğitmenlerle ve hatta doktorumla konuştum. Forum si