2 günde 2 kilo verdiren formül ile birlikte artık kilolarınızdan, kısa bir süre içerisinde kurtulabilir, zayıflayabilirsiniz. Nasıl mı ? Ayran detoksu diyeti dediğimiz bu diyet programı tamamen kilo kaybı yaşayacağınız, bir rejim programıdır. Bu diyet ile birlikte aç kalarak zayıflama yönteminin biraz dışına çıkmış olacaksınız. 2 saatte bir yemek yeme düzeni ile birlikte metabolizmanızı 2 günde değiştirerek, 2 gün içerisinde 2-3-4 kilo verdiren bir diyet listesine sahip olabilirsiniz. 2 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet 2 günde 2 kilo verdiren diyetin özel kürü : Yaklaşık olarak 2 litre kadar az yağlı yoğurttan yapılmış ayranın içerisine, 2 ader salatalık, 7-8 kaşık buğday, kuru hali olmalı buğdayın, 3-4 kaşık haşlanmış nohut ve üzerine nane serpiniz. Yukarıda bahsetmiş olduğumuz zayıflama kürü sadece 1 günlüktür. Her gün bunu taze olarak hazırlamanız gerekiyor ki, iki gün hazırlamanız iki günlük zayıflama programı için uygundur. Özel kürümüzün içerisine yağ, tuz gibi çeşitli ek maddeler kat

Zayıflamak istiyorum ama ? Neler yapmalıyım ? Nasıl bir yol izlemeliyim ?  Bölgesel olarak rahatsız olduğunuz, yerlerden başlayabilirsiniz. Diyet konusunda atılacak ilk adımları sonuna kadar, kararlılık ile yürütmeniz gerekiyor. Öncelikle karar aşamasını yapmalısınız. Gerçekten zayıflamak istiyor musunuz ? Bu soruyu kendinize, sorunuz. Ve cevabınız gerçekten inanarak, evet ise diyetiniz mutlaka başarılı olacaktır. Acil Olarak Zayıflamak İçin Neler Yapılmalı? Genel olarak, diyet programlarına başlayan kilo problemi olan kişiler, belirli bir süre sonra, diyet listesi dışına çıkabiliyor, yada diyet programlarını ihmal edebiliyorlar. Bu şekilde bir süreç de diyetler de olumsuz sonuçlanıyor. Size uygun mutlaka bir diyet programını, uzman diyetisyenlerden edinmelisiniz. Bununla birlikte hayatınıza mutlaka sporu dahil etmelisiniz. Diyet yapacak kişilere önerilerimiz, kilo aldırabilecek beslenme tarzı alışkanlıklarını bir kenara bırakarak, sağlıklı yaşam için uygulayabileceği beslenmelere yöne

Salatalık çayı zayıflatır mı? Salatalık çayı diyetiyle birlikte artık, kilolarınıza veda edebilirsiniz. Nasıl mı ? Hepimiz, diyet programlarımızın hemen, hemen her öğününde diyet salata tarifleri ile kendimize, beslenme listeleri yapıyoruz. Ama ara öğünlere baktığımız da, diyeti ihmal edip, kahve, kola, fanta gibi çeşitli soğuk sıcak içecekler ile ara öğünler de bir diyeti ihmal etme söz konusu meydana geliyor. Artık ara öğünleriniz de, sizlere yardımcı olacak salata çayımız var. Salata çayının zayıflamaya olan etkisi nedir, salata çayı hangi sebzelerden yapılır ? Diyet programınıza göre haftalık olarak belirli periyotlarda farklı salata çaylarını kullanmalısınız. Örneğin ilk gün zayıflama programınızda, ara öğünlerde olan sıcak yada soğuk içecekler yerine salata suyunu tercih etmelisiniz.  Salatalık çayı zayıflatır mı ?  İçerisinde bulundurduğu yağ yakıcı bitkisel enzimler sayesinde çok düşük kalorili olan salatalık, zayıflamak için güzel bir salata çaylardan bir tanesidir. Salatalık

Ev hanımları nasıl kilo verebilir? Evde Kilo vermek gerçekten mümkün mü? Evet değerli hanımlar bugün sizler için özel hazırlamış olduğum ev hanımları için diyet listesi yazımı paylaşacağım. Sizlerde evde uyguladığınız zayıflama yöntemlerini konu altına yazarak düşüncelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz. Ev Hanımları Neden Kilo Alıyor? Ev kadınlarının ortak sorunlarından bir tanesi de kilo problemlerini aşamamaktadır. Çoğunlukla vakitlerinin tamamını evde geçirdikleri için, kilo almaya verimli bir ortam yaratılmaktadır. Ancak, üzülmeyin bunların tedbirini en başından alabilirsiniz. Çalışan bir bayan hamile olduğunda işi bırakıp ev kadını olabiliyor. Ve sonra bakıyorsunuz, zamanla kilo almaya başlıyor. Vücudun metabolizması bozulduğu için ani değişikliklere karşı reaksiyon gösteriyor ve kilo alım süreci başlıyor. Eğer ev hanımı iseniz, sizlere bazı ipuçları vereceğiz, aynı zamanda evinizde uygulayabileceğiniz diyet listesini sizlerle paylaşacağız. Günlük olarak 1500 ve 1700 kalori arasınd

Bugün sizlere; Zayıflamak için çörek otu yağı kullananlar ve yorumları neler? Çörek otu yağı kullananlar faydasını gördü mü? Çörek otu yağı kaç kilo verdirir? Gerçekten zayıflatır mı? Soğuk pres çörek otu yağının faydaları neler, ne işe yarar? Bu konulardan bahsedeceğim. Sizlerde daha önce çörek otu yağını kilo vermek için kullandıysanız eğer kendi yorumlarınızı lütfen konu altına yazınız. Çörek otu tarihte en başta Güneybatı Asya ve Akdeniz sakinleri tarafından ekildi ve daha sonra çörek otu tohumları diğer bölgelere yayıldı. Tabi ki o zamanlar kimsenin çörek otu yağı ile zayıflamak gibi bir düşüncesi yoktu.   Şu anda Etiyopya, Suudi Arabistan, Mısır, Amerika Birleşik Devletleri, Hindistan, Orta Asya, Türkiye ve Kuzey Kafkasya'da yetiştirilmekte olup, baharatlı ve aromatik bir baharat olarak özellikle yemek sektöründe oldukça fazla kullanılmaktadır. Çörek otunun yağı ve tohumları eski Mısır döneminden beri oldukça değerlidir. Arkeologlar bir firavunun mezarını kazarken bir şişe ç

Yeşil kahve ile zayıflamayı artık kilo verme formüllerinizden biri olarak ekleyebilirsiniz. Bugün sizlere; yeşil kahve kilo verdirir mi? Zayıflatır mı? Nasıl yapılır? Gerçekten işe yarıyor mu? Sorularının cevaplarını vereceğim. Yeşil Kahve Nedir? Kilo Verdirir Mi? Neden Zayıflatır? Coffea cinsinden olan yeşil kahve ağacının boyu yaklaşık olarak 500 cm boyutlarına kadar ulaşabiliyor. Diğer siyah kahve gibi, kavrulma işlemine maruz kalmadığı için, yeşil kahvenin faydaları diğer kahvelere göre çok daha fazla ve zayıflamaya etkisi çok daha büyük. Yeşil kahve içerisinde bulundurduğu klorojenik asitler ile birlikte, kişilerdeki yağ miktarlarının hızlı yakılmasına olanak sağlıyor. Metabolizmayı hızlandırıcı klorojenik asit sayesinde, kilolarınızdan daha hızlı kurtulmanıza olanak sağlıyor. Yeşil kahvenin ne gibi faydaları vardır ?  İçerisinde bulundurduğu mineraller sayesinde, kişinin metabolizmasını daha hızlı çalıştırarak, yağ yakım sürecini hızlandırıyor. Bununla birlikte, şeker hastal

Patlıcanın hamilelik dönemindeki faydaları ve yan etkileri nelerdir? Hamilelikte patlıcan yenir mi? Patlıcan, içerisinde bol miktarda besin bulunduran, aynı zamanda birçok farklı şekilde hazırlanabilen lezzetli sebzelerden biridir. Tadı yumuşak, tatlı ve suludur, bu nedenle patlıcan en sevilen sebze türlerinden biridir. Ayrıca patlıcan ile oldukça farklı lezzetler yapılabildiği için de hamile bayanların bu özel dönemlerinde vazgeçemedikleri bir besin kaynağıdır. Hamilelik sırasında, anne yeterli besin aldığından emin olmalıdır. Sebze tüketmek bir zorunluluktur ve hamilelik sırasında patlıcanın faydaları hamile bir annenin günlük beslenmesine yardımcı olabilir.  PATLICANIN HAMİLELİKTE SAĞLIĞA 6 FAYDASI 1. Bağışıklık sistemini güçlendirmek Patlıcan, C vitamini açısından zengin bir sebzedir. Patlıcan, neredeyse herhangi bir narenciye kadar C vitamini içerir. C vitamini yüksek herhangi bir meyve veya sebzenin vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini artırabileceğine dair araştırma