Sosyal medyadan sorulan en saçma sapan sorulardan biri olan 1 günde 5 kilo vermek mümkün mü ?😕 Sorusunu bilimsel olarak ele alarak gerçekten verilebilir mi? Yoksa bu 1 haftada 5 kilo verdiren diyetler tamamen saçmalıktan mı ibaret bunları inceleyeceğim arkadaşlar.😂 Öncelikle bu konuya google üzerinden geldiyseniz ve 1 günde 5 kilo verdiren diyet yada spor arayışı içerisindeyseniz eğer ben sizi hiç yormayayım hemen yazımı terk edebilirsiniz 😠 çünkü bu sitede böyle 1 günde 5 kilo nasıl verilir gibi saçmalıklara yer yok.😒 Nasıl 5 kg 1 günde verilemez de net bir şekilde açıklayacağım. Sizlerde 1 gün içinde 5 kilo vermenin yolları  ile ilgili düşüncelerinizi yada sorularınızı konu altından bana yazabilirsiniz.👍 1 Günde 5 Kilo Verme Diyeti Olur Mu? Olmaz arkadaşlar... Ne halt ederseniz edin ister günde 5 kilo verdirecek spor arayın ister diyet arayışı içerisinde olun.. Ne yaparsanız yapın bilimsel olarak vücut yağınızdan 5 kilo veremezsiniz. Bunu iddia edenler genelde sizi saunaya so

Ergenlik dönemindeki arkadaşlar için en büyük kabuslardan biridir kilo problemi. Bende bunu çok iyi bildiğimden bugün siz değerli genç arkadaşlar için ergenler için hızlı kilo verme yollarından bahsedeceğim. Her ne kadar ergen kişiler için hızlı zayıflama sağlıklı bir durum olmasa da yapacağımız taktikler ile hem en hızlı hem de en sağlıklı ergenler için diyet programını oluşturabiliriz. Sizlere vereceğim en büyük tavsiyem asla fazla kilolarınız için ergenlik döneminde keyfinizi kaçırmayın. Bu günler geçecek ve büyük ihtimalle şuan çok sıkı bir şekilde görüştüğünüz arkadaşlarınızla bile 2-3 yıl sonra belki de hiç karşılaşmayacaksınız bile. O yüzden psikolojimizi sağlam tutarak ergenler için hızlı zayıflama yolları neler olabilir inceleyelim. Ergenler İçin Hızlı Kilo Verme Yolları Ergen Arkadaşlar Kesinlikle Hızlı Kilo Verme İlaçlarına Bulaşmayın! Televizyonda, internette ve yazılı medyada büyük miktarda ergenler için hızlı kilo verme reklamlarıyla, birçok ergenlik çağındaki arkadaşı

Birçok hızlı kilo verme yöntemi denediniz, şok diyetlerle uğraştınız ve bunlar hiçbir işe yaramadı mı?😕 Merak etmeyin bugün sizlere en hızlı ve kalıcı zayıflama yöntemleri hakkında kendi uyguladığım ve başarılı sonuçlar aldığım bazı tüyolar vereceğim.😊 İnsanlar aşırı kilolu olduğu dönemlerde her ne kadar hızlı kilo vermek istese de asıl olan kalıcı zayıflama taktiklerini ön plana almaktır. Çünkü kalıcı kilo verme olayını başardığımızda artık hayatımızda ne şok diyetler nede yağsız tavuk göğüsleri kalacak. Sizlerde kalıcı zayıflama yolları konumuz ile ilgili düşüncelerinizi konu altına yorum yazarak benimle paylaşabilirsiniz. Benimde kalıcı kilo verme yöntemlerini aramaya başlamam yaklaşık 3-4 tane haftada en az 3-4 kilo verileceğini vaat eden şok diyetleri deneyip kilo verip daha sonra ise fazlası ile geri aldığım dönemde başladı. Gerçekten insanın çok canını sıkan bir dönemde herkes sakinliğini korumalı ve mantıklı olan ne ise artık ona yönelmenin zamanı geldiğini anlamalıdır.

Hızlı kilo verme her ne kadar tehlikeli ve kalıcı olmasa da bugün sizlere sosyal medya üzerinden gelen sorulardan biri olan  hızlı kilo vermek için kaç kalori almalıyım ? sorusunu cevaplamaya çalışacağım. Ancak ne kadar hızlı zayıflarsanız o kadar hızlı geri kilo alacağınızı lütfen unutmayın. Çünkü herkes çok hızlı kilo verme peşinde ama kimse kalıcı zayıflamayı düşünmüyor. Halbuki hızlı zayıflamak yerine uzun vadede kalıcı ve sağlıklı kilo vermeyi seçse insanlar çok daha sağlıklı olacaklar ama nedense gelen sorular hep  hızlı kilo vermek için günde kaç kalori alınmalı ? Gibi oluyor maalesef. Neyse karar sizin, ben sizler için kaç kalori alırsam hızlı kilo veririm açıklamaya başlayayım. Hızlı Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyım? Öncelikle ayda 30 kilo yok haftada 5 kilo vermek gibi şeyler tamamen saçmalık ötesidir bunu bi bilin. Çünkü insan 1 kilo vermek için en az 7.000 kalori yakmalı. Siz bazal metabolizma hızınız sayesinde her gün hiçbir şey yapmasanız bile erkekler 2.500 kadı

Herkes bu ara evde doğal zayıflama yolları arıyor.😎 Özellikle pandemi döneminde alınan fazla kilolardan herkes şikayetçi.😠 Durum böyle olunca bende size bugün evde doğal kilo verme yolları neler olabilir kendi tecrübelerime dayanarak sizlere bilgi vermek istedim. Evde doğal yollarla zayıflama herkesin başarabileceği ve kolay bir konu değildir.😕 Çelik gibi irade, çok büyük sabır gerektirir. Eğer bu özelliklerin hepsi bende var diyorsanız eğer 7 işe yarayan evde doğal yollarla kilo verme yöntemim ile karşınızdayım.👍 Sizlerde evde kilo verme çalışmaları yapıyorsanız eğer yaşadığınız zayıflama tecrübelerinizi benimle yorum yazarak paylaşabilirsiniz. Evde Doğal Zayıflama Yolları Dış Görünüşünüz İçin Değil Sağlığınız İçin Kilo Vermeniz Gerektiğini Anlayın! Hepimiz "Asla bir kitabı kapağına göre yargılama" sözünü duymuşuzdur ama maalesef pek çok insan bunu yapıyor. Bir kişinin sahip olabileceği iyi niteliklere bakılmaksızın, toplum genellikle onu fiziksel görünümüne göre y

Hafta sonu kahvaltılarının vazgeçilmezi "kaymak " hele üzerine birde bal sürülürse nede güzel gider değil mi?😋😋😋 Ama her şey bu kadar güzelken hiç diyette kaymak yenir mi ? Bal kaymak kilo aldırır mı ? Diye düşündüğünüz oldu mu?😌 Bugün sizlere kaymak kilo yapar mı ? Diyette bal kaymak ne kadar yenir ?😎 Bununla ilgili süper bilgiler vereceğim. Şimdiden ağzımın suyu aktı.😉 O zaman çok beklemeden hemen konumuza geçip ev yapımı süt kaymağı kilo aldırır mı? Öğrenelim.👍 Önceden ne marketlerde çeşit çeşit kaymak markaları vardı, nede kaymağa ulaşmak bu kadar kolaydı.😑 Ben çok hatırlarım mandıraya gittiğimde 10 dakika geç kaldım diye süt kaymağının bittiğini. Önceden neredeyse her mahallede muhakkak bir mandıra vardı.😃 Özellikle pazar sabahları herkes taze süt, yoğurt ve tabi ki sıcak kaymak alırdı. Sıcak dediğim için şaşırmayın. Sütte, kaymakta sıcak sıcak verilirdi. Eve gelir gelmez sobada kızarmış ekmeğin üzerine sürülüp biraz da tuz döktü mü off off bundan daha güzel b

Son günlerde herkesin konuştuğu " Hurma Yoğurt Diyeti " benim de çok ilgimi çekti ve geçen hafta denemeye karar verdim.😊  Hurma diyeti yapanlar ile görüştükten sonra hurma diyeti nasıl yapılır ?  Hurma Diyeti Kaç Kilo Verdirir ?  Hurma diyeti zararlı mı ve ne sıklıkla yapılmalı ? Tüm sorularımın cevaplarını hurma diyeti yapan kişilerin yorumları sayesinde öğrendim ve " 7 günlük hurma diyeti " deneyimime başladım.👍 Bu yazımda 1 hafta boyunca hurma yiyerek kilo verme maceramı bulacaksınız. Şimdiden belirteyim yazım oldukça ayrıntılı ve " Yoğurtlu Hurma Diyeti " ile ilgili tüm soruları ele alarak sizlere bu diyet ile ilgili tüm bilgileri sunmak istedim.😉 Sizlerde " hurma detoksu " yaparak zayıflama ile ilgili deneyimleriniz olduysa eğer konu altına yorumlarınızı yazmayı sakın unutmayın. Haydi bakalım artık " Ender Saraç " Hocamızın meşhur ettiği göbek yağlarını eriten  hurma diyeti ile zayıflama konumuza başlayalım.😎 Ben Ender Sar