Ocak, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Yağ Yakıcı Ara Öğünler. | Diyette Ara Öğün Önerileri

Merhabalar..Bugün sizler için gün içinde diyet listemde bulunan yağ yakan ara öğün yiyecekleri mden bahsedeceğim. Anlatacağım ara öğün önerileri m ile sizde kendinize uyan yiyecekleri seçip size özel bir ara öğün oluşturabilirsiniz. Ayrıca yazımda …

Tatlı Yiyerek Kilo Verme

Merhaba gençler bugün eşimle birlikte diyet kurallarına uyarak puding yaptık. Sizlerle tatlı yiyerek kilo verilir mi? Diyette Tatlı Yedim Ne Yapmalıyım? Gibi soruların cevaplarını arayacağız. Kilo verme maceramızda sizin de bildiğiniz üzere ilk…

Sabah Sporu Kilo Verdirir Mi? | Sabah Yürüyüşü Saat Kaçta Olmalı?

Merhaba sevgili arkadaşlar bugün herkesin merak ettiği bir konu olan s abah sporu kilo verdirir mi?   Sabah Yürüyüşü Saat Kaçta Olmalı? gibi soruların cevaplarını vereceğim.  Hafta içi iş yoğunluğu ve işe erken gitme zorunluluğundan dolayı bende a…

Sabah Süt İçmek Kilo Aldırır Mı? Light Sütte Kalori Yok Mu?

Merhaba millet ben Sercan Nar bugün sizlerle her sabah süt içmek kilo yapar mı?  Diyette sabah süt içilir mi?  Bu konuyu değerlendireceğiz. En başta yok yahu süt içmek neden kilo yapsın ki diye düşünürken geçen haftalarda eğer yazılarımı takip ediy…

Evde Kilo Vermenin En Kolay Yolu Bu !

Evde zayıflamanın en kolay yolu nedir? Merhaba değerli takipçilerimiz bugün sizlere bir dönem evde nasıl kilo verdiğimi anlatacağım. Sizinde bildiğiniz üzere evde kilo verme çok zor ve irade isteyen bir durumdur. Çünkü zaman çok,yapacak aktivite az…

Su İçerek Efsane Kilo Veriyorum

Her ünlü diyetisyenin yada diyet listemizin başlıca kralı su, acaba gerçekten su içmek kilo verdirir mi ? Su içerek zayıflayabilir miyiz? Ben su içerek zayıfladım . Kendimden örnek vermem gerekirse ben 25 kg verirken en büyük destekçim su oldu. B…

Diyette Hangi Meyveler Yasak? | Meyve Yemek Diyeti Bozar Mı?

Kilo verme sürecinde yediklerimiz içtiklerimiz kadar tükettiğimiz meyvelerinde çok büyük bir önemi var. Bunun en büyük sebebi meyvelerde bulunan şekerdir. Peki diyette hangi meyveler yasak? Meyve Yemek Diyeti Bozar Mı? Diyet yaparken ne kadar meyv…

Sabah Aç Karnına Şekersiz Kahve İçmek Zayıflatır Mı?

Şekersiz kahve ile zayıflamak son günlerin en popüler konularından biri. Bende sizler için bugün sabah aç karnına kahve içmek zayıflatır mı? Şekersiz nescafe kilo verdirir mi? Bu sorular üzerine bildiklerimi paylaşacağım. Kahve ile aranız iyi am…

Evde Kilo Verenlerin Hikayeleri | Nasıl Kilo Verdim?

Öncelikle herkese merhaba ilk blog yazım hayırlı olsun diyip artık başlayalım bir şeyler karalamaya. Her zaman evde kilo verenlerin hikayelerini dinlemekten çok zevk almışımdır. Bende sizlere nasıl kilo verdim bunu anlatmaya karar verdim. Kilo ve…

Sonuç bulunamadı