Soğuk (İce) Süt Kilo Aldırır Mı? Diyette Süt Sıcak Mı Soğuk Mu İçilmeli?

Süt içmeyi ve sütlü tatlılar tüketmeyi hepimiz severiz peki bu ürünü tüketirken hiç kalorisini merak ettiğiniz mi?Bugün size soğuk süt içmek kilo aldırır mı yada kilo verdirir mi sorularını cevaplamaya çalışarak sizlere yardımcı olmaya çalışacağım.Süt içmenin ne kadar gerekli olduğunu ve faydalarının saymakla bitmediğini hepimiz biliyoruz.Peki süt kilo yapar mı diyette süt içilir mi bunları biliyor muyuz?Pek bildiğimizi zannetmiyorum.Bu nedenle bende sizlere elimden geldiğince diyette soğuk süt içme konusunda yardımcı olacağım.Sizlerde konumuza ortak olarak diyette sütünüzü nasıl içtiğinizi benimle paylaşabilirsiniz.
Konumuzda da belirttiğimiz ki bugün soğuk sütün kilo verdirip verdirmediği ile ilgili bir yazı hazırladım bunun nedeni ise takipçilerimizden gelen soruların sıcak süt ve soğuk süt olarak ayrım yapılmasından dolayı bizde bu konuya bir aydınlık getirelim istedik.Konumuzun başında soğuk ve sıcak sütün aşağı yukarı aynı kaloriye sahip olduğunu bilerek başlayalım.Yani siz soğuk süt içerek daha fazla zayıflayamazsınız:)Ne fark eder peki belki vücut içtiğiniz soğuk sütü ısıtmak için bir tık fazla enerji harcayarak çok az daha fazla kalori yakmanızı sağlayabilir.Ama bu o kadar küçük bir etkidir ki 1 su bardağı sütün 140-150 kalori arası olduğunu hesaba kattığımızda devede kulak bir kalori yakması olarak karşımıza çıkar.Bu nedenle hiç öyle sütü sıcak mı içsem zayıflatır yoksa soğuk mu içersem kilo verdirir diye sormayın.Gün içinde çok fazla olmamak kaydı ile içtiğiniz süt özellikle basen ve bel bölgesindeki yağlarınızı yakmaya katkı sağlasa da sütü abartmadan içmek en doğrusu.Bu arada "Kilo Yapmasın Diye Sütü Ne Zaman İçmeliyiz" konuma da göz atmanız çok iyi olur.



Bir diğer uyarım sütün içine baldır pekmezdir böyle şekerli gıdalar katmadan içmeniz yönünde.Çünkü zaten kalorisi yüksek olan sütü siz şeker bombardımanına tutarak 1 bardak dolusu kalori içtiğinizi unutmayın.Bu yüzden de sütümüze lütfen bal gibi gıdalar katmayalım diyet dönemindeyken.Başka zaman ne yapıyorsanız yapın!Sütün kokusundan rahatsız olan takipçilerimizin sütü soğuk içmesi çok daha kolay olacaktır çünkü sıcak süt çok daha fazla kokuyor ve daha ağırmış gibi bir his uyandırıyor insanda.



Aşağıda diyette süt içilir mi ile ilgili çok güzel bir video var.
Lıkır lıkır süt içmek çok keyifli olsa da bizler yinede diyette günde 1-2 bardaktan fazla soğuk veya sıcak süt içmeyelim ki zayıflamamızı olumsuz bir şekilde etkilemesin.Sizlerde rejim yaparken sütü ne kadar tükettiğinizi yorum yazarak bana bildirebilirsiniz.Bu yazımı okuyanlar "Gece uyumadan önce Süt içmenin inanılmaz faydaları" yazımı da okudular.



Yorumlar

En Çok Okunan 4 Yazım

Diyette İncir Yenir Mi?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur

Bakmadan Geçmeyin :)

Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Diyette Yumurta Yerine Ne Yenebilir ? Yumurta Yerine Geçen Yiyecekler

Eczanelerde Peynir Ekmek Gibi Satılan Zayıflama Ürünleri

Diyette Sucuk Yenir Mi? Sucuk Kilo Aldırır Mı?

Bitki Çayı Zayıflatır Mı? | Form Çayı Kilo Verdirir Mi?

Gece Yatmadan Önce Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Çörçil Zayıflatır Mı? Diyette Çörçil İçilir Mi?

Diyet Yaparken Kaçıncı Günü Kilo Vermeye Başlanır? Kilo İlk Nerden Verilir?

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Elma Yiyerek Süper Zayıflama.Akşam Yatmadan Önce Elma Yemek Kilo Aldırır Mı?