2019 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Diyette Muz Yenir Mi? | Muz Kilo Aldırır Mı?

Muz yemeyi herkes sever ama diyette muz yenir mi peki? Muz kilo aldırır mı ? 🍌 2015 yılında Amerika'da yayınlanan bir çalışmaya göre, genel olarak gün içinde daha fazla meyve ve sebze yemek, kilo kaybı ile ilişkilidir. Ancak diyette muz yiyere…

Diyette Öğle Yemeğinde Tost Yenir Mi? Tost Kilo Aldırır Mı?

Diyette tost yenir mi ? Tost kilo aldırır mı ? Hiç merak ettiniz mi? Tost, sağlıklı bir kahvaltının bir parçası olabilir, ancak muhtemelen öğlen yemeğinizi sağlıklı ve doyurucu bir şekilde hem de az kalori alarak geçirmek için çokta iyi bir tercih …

Diyette Jambon Yenir Mi?

Jambon çok yüksek kalorili bir yemek seçeneği olmasa da, diyette yenir mi oldukça çelişkili bir soru.Çünkü diyet yaparken yemiş olduğunuz jambonun nasıl olduğu bunu ekmek arası mı yağlı mı yoksa sade en az kalorili şekilde mi yemeye çalıştığınız …

Kolesterole İyi Gelen Meyve Ve Sebzeler

Bugün sizlere meyve ve sebze yemek kolesterolü yükseltir mi? sorusunun cevabını arayacağız arkadaşlar.Herkesin bildiği gibi son dönemlerde kolesterol hastalıkları aldı başını gitti ve çoğu insan bu hastalıktan kurtulmak yada kurtulamasa bile yüks…

1 kg yağ yakmak için kaç kalori harcamak gerekiyor?

Merhabalar arkadaşlar bugün sizlere 1 kg yağ kaç kaloridir .Bu kaloriyi yakmak için kaç kalori harcamamız gerekir.Ayrıca yağlar konusuna değinerek trigliseriti nasıl düşürürüz ve çok daha önemli bir konu olan trigliserit iştahı nedir gibi konula…

İyi ve Kötü Yağlar Nedir?Hangi Besinlerde Bulunur?

Merhaba değerli arkadaşlar bugünkü konumuz yağ çeşitleri, hangi yağlar faydalı hangileri kötü?Gündelik hayatımızda hangi besinlerde bu iyi ve kötü yağlar bulunur?Bu konu hakkında bildiklerimi paylaşacağım.Sizlerde konuya ortak olmak için düşüncel…

Protein Diyeti Kilo Verdirir Mi?

Merhaba arkadaşlar bugün uzun zamandır hazırlandığım bir konu olan protein diyeti  kilo verdirir mi? Hakkında bildiklerimi ve karşılaştığım sorunları sizlerle paylaşacağım.Öncelikle her protein sağlıklı değildir bunu bilmenizde fayda var. Protein …

Yüksek Lif İçeren Ve Tokluk Hissi Veren Meyveler

Portakallar ve greyfurt, pektin adı verilen bir lif ile birlikte çözünür ve çözünmez lifler içerir. Bu meyvelerdeki pektin lifi iştahınızı bastırır ve sadece 70 kaloriye sahiptir. Portakallar ve greyfurt ayrıca kan yağlarını azaltmaya ve bağışıklık…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı