Kabak Tatlısı Kilo Aldırır Mı? | Diyette Kabak Tatlısı Yenir Mi?


Herkese merhabalar. Umarım iyisinizdir panpalar.😎😎😎 Bugünkü yazımda size kabak tatlısı kilo aldırır mı? Kabak tatlısı diyette yenir mi? Kabak tatlısı kaç kalori? Gibi sorularınızı cevaplamak istiyorum. Özellikle tahinli kabak tatlısının üzerine bol ceviz yada fındık serperek yemeyi kim sevme ki? 😋 Babam kabak tatlısı ustası olsa da eşimde özellikle fırında kabak tatlısında 10 numara 5 yıldızdır.👍 Haydi artık kabak tatlısı kilo yapar mı? Konumuza geçelim ve diyette kabak tatlısı yenir mi öğrenelim.😍


Bu arada geçen gün markette bal kabağını tamamen kesip dilimlere ayrılmış şekilde satılırken gördüm. Bu gerçekten müthiş bir fikir çünkü ben o koca bal kabağını keseceğim diye kaç defa elimi kestim. O kadar sert kabuğu var ki et doğradığımız kocaman bıçakla bile bir kabağı 2 ye ayırmak cidden çok zor. Marketlerde ise özel elektrikli kesiciler var. Bu makinalar sayesinde artık bal kabağı doğrama derdinden de kurtularak daha kolay kabak tatlısı yapabileceğiz.😊😊😊

Kabak tatlısı Türkiye de çok sevilerek yenen bir tatlıdır. Birçok insan sever. Üzerine tahin, hindistan cevizi, pekmez, fındık veya ceviz atanlar bu mükemmel lezzeti Nirvana'ya çıkarırlar.😝 Tadı her türlü çok güzel oluyor. Özellikle biz ailece kabak tatlısı yemeği çok severiz. Sizde tatlı olarak kabak tercih edenlerdenseniz eğer nasıl tercih ettiğinizi yorumlarda görmek isterim. Ama ne olur sakın şu şekersiz kabak tatlısı yiyorum ben demeyin. Şekersiz kabak tatlısı bir kere tatlı değil. Tadını denedim başka bir şey o.😕😠😒

Gelelim diyette bal kabağı tatlısı yenir mi? Sorusuna bilimsel ve net olarak cevap verebilmek için kabak tatlısı ve diğer çeşitleri kaç kalori öğrenmeye...😁 

Kabak Tatlısı Kaç Kalori? 


Kabak tatlısını kalın veya ufak kesimi yapılıyor. Tabi bu sizin isteğinize bağlı. Bir ince dilim kabak tatlısı 100 kaloridir. Kabak tatlısını çok seven biri olarak buna çok üzüldüm. 

Orta boy veya büyük bir dilim bal kabağı tatlısı ise 140-100 kalori arasıdır. Bu yüzden kabak tatlısını tüketirken 5 kez düşünmemiz gerekiyor. 

Tahinli Kabak Tatlısı Kaç Kalori?


Kabak tatlısının üzerine tahin dökerek tadını efsane yaptığımız bir porsiyon tahinli kabak tatlısı 255 kaloridir. Tahin çok yağlı bir besin olduğundan dolayı diyette iseniz uzak durmakta fayda var.

Pekmezli Kabak Tatlısı Kaç Kalori?


Bir yemek kaşığı pekmez ortalama 60 kalori olduğundan koyduğunuz pekmez kadar miktarı yukarıda yazan kalori ile toplarsanız gerçek kalori miktarına ulaşabilirsiniz. Pekmez çok faydalı bir besindir. Ama tamamen karbonhidrat olduğundan dolayı aşırıya kaçmamanızı tavsiye ederim. 

Hindistan Cevizli Kabak Tatlısı Kaç Kalori?


Hindistan cevizi masum görünse de onun da kalorisi az değildir. Bir tatlı kaşığı hindistan cevizi 30-35 kaloridir. Yani hindistan cevizli kabak tatlısı ortalama 150-190 kalori arasında değişir. 

Fındıklı Kabak Tatlısının Kalorisi Nedir?


Üzerine ne atılırsa atılsın güzel olan kabak tatlısı en çok da fındıkla yakışır. Bir avuç fındık 155 kalori olduğundan, kabak tatlısının üzerine bir miktar fındık atıldığında fındıklı kabak tatlısının kalorisi yaklaşık 150-200 kalori arası değişir. Eğer bir de üzerinde tahin de dökerseniz ohh aldığınız kalori evlere şenlik olur. 

Günde bu kadar kaloriyi yakmak için en az bir saat spor yapmak gerekir. Ve yaptığınız bütün spor bu tatlıya gider. Bu yüzden yerken 4 kez düşünün. 

Cevizli Kabak Tatlısının Kalori Değeri Ne?

Ceviz çok sağlıklı bir besindir. Fazla yenmezse de çok da faydalıdır. Fazla yenmesi durumunda yağ birikiminiz artacaktır. Cevizli kabak tatlısı ise yaklaşık 240-270 kalori arasıdır. Ne kadar ceviz koyduğunuza da bağlıdır. 

Kabak Tatlısı Kilo Aldırır Mı? 

Kabak tatlısının içerdiği kalori hiç de az değildir ve bende dahil çoğu kişi en az 2 dilim yediğimiz için kesinlikle kabak tatlısı kilo yapar. Eğer ben dikkat eder kalori hesabına uygun yerim derseniz diyetinize ekleyebilirsiniz. Ama elbette içerdiği şekerli şerbetten dolayı kilo aldırır. Kilo vermek ve kesinlikle zayıflamak istiyorsanız eğer kabak tatlısından elinizden geldiğince uzak durmalısınız.

Zaten şu şekilde düşünebiliriz. Kabak tatlısının ana malzemesi nedir? Şeker ! Şeker yahu bildiğimiz baklavaya hamurlu tatlılara konulan şeker. Şekerin sağlığımız için hiçbir faydası yokken birde bunu çok faydalı olan kabağa eklediğimizde yapmamız gereken her şeyin tam tersini yapmış olmuyor muyuz?

Diyette Kabak Tatlısı Yenir Mi?

Siz yahu ne olacak diyette de kabak tatlısı yemeyiverelim diyebilirsiniz. Ancak bazı insanlar ciddi anlamda bal kabağı tatlısını çok severek tüketmektedirler. Durum böyle olunca da keyifli ve uzun soluklu bir diyet için arada muhakkak kabak tatlısı yemelidirler. Hal böyle olunca da akıllara diyette ne kadar kabak tatlısı kilo yapmaz geliyor. 

Yukarıda öğrendiğimiz kalori değerlerine göre diyette bulunan diğer tatlılardan örneğin puding vs.. çıkarım yapıp yerine kabak tatlısı alabilirsiniz ancak kalorisi kabak tatlısının daha çok olacağından gün içinde yiyeceğiniz 1 dilim ekmek yada 1 meyveyi daha listeden çıkararak fite fit denk getirip diyette kabak tatlısı yiyebilirsiniz. Ancak öyle her gün 1 koca dilim değil, haftada en fazla 1 yada 2 defa ince 1 dilim kabak tatlısı yemede çok büyük bir sorun yoktur.

Balkabağının Faydaları Nelerdir? 

  • Balkabağı A ve C vitamini yönünden çok zengindir. 
  • Vücudun savunma sistemini korur. 
  • Çok iyi bir lif kaynağıdır
  • Kalp ve bağırsak sağlığı açısından çok önemlidir. 
  • Kolon kanseri riskini azaltır. 
  • Tokluk süresini uzatır. 
  • Kolesterol seviyesinin düşmesine sebep olur. (Tatlısının bu faydaları sağladığını sanmıyorum.) 
Sizlere bal kabağını tatlı olarak değil de çok daha faydalı şekilde çorba olarak servis etmek isterseniz eğer sizlere güzel bir bal kabağı çorbası tarifi vereyim kankiler.

Bal Kabağı Çorbası Nasıl Yapılır?

Lezzetli ve sağlıklı bir bal kabağı çorbası için; 1-2 dilim bal kabağı, 1 büyük boy sarı patates, 1 taze havuç, 1 küçük boy kuru soğan, 1 su bardağı krema, tuz, karabiber, 1 çorba kaşığı tereyağı, 4 çorba kaşığı zeytinyağı ve içme suyuna ihtiyacımız vardır.

Yukarıdaki doğranması gereken tüm malzemeleri doğradıktan sonra büyük bir tencereye 4 çorba kaşığı kadar zeytinyağını ilave edip kısık ateşte tüm küp küp doğranmış malzemeyi kavuruyoruz.

Daha sonra tenceremize sıcak su koyarak malzemelerin iyice yumuşamasını bekleyerek orta ateşte pişiriyoruz.

Tüm malzemeler yumuşadıktan sonra blender yardımı ile tüm erimiş sebzeleri birbirine geçirip iyice krema kıvamına getirip içerisine ısıtılmış süt kremamızı ekliyoruz.

Diğer baharat ve tuzu da ekledikten sonra üzerine tereyağı yakıp servis ediyoruz.

Kabak tatlısı ile kilo alma konusunu araştırırken aşağıdaki çok güzel videolara denk geldim arkadaşlar. Mutlaka sizlerde izleyin.

Hatay Usulü Kireçte Kabak Tatlısı Tarifi


Rafine Şekersiz Kabak Tatlısı Nasıl Yapılır?


Bal Kabağı Kilo Verdirir mi? Zayıflatır Mı?


Bugün size kabak tatlısı kilo yapar mı? Kabak tatlısı diyette yenir mi? Bal kabağı zayıflatır mı?sorularını cevaplandırdım. Umarım hoşunuza gitmiştir. Sizin de kabak tatlısı ile ilgili merak ettiğiniz bir şey varsa lütfen yorumlarda belirtin. İyi günler.😌

Bu konumu okuyanlar aşağıdaki yazılarımı da okudular:



Yorumlar

En Çok Okunan 4 Yazım

Mide Küçültme Ameliyatı Kaç Kilo Olanlara Yapılır?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur

Bakmadan Geçmeyin :)

Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Eczanelerde Peynir Ekmek Gibi Satılan Zayıflama Ürünleri

Diyette Yumurta Yerine Ne Yenebilir ? Yumurta Yerine Geçen Yiyecekler

Diyette Sucuk Yenir Mi? Sucuk Kilo Aldırır Mı?

Bitki Çayı Zayıflatır Mı? | Form Çayı Kilo Verdirir Mi?

Elma Yiyerek Süper Zayıflama.Akşam Yatmadan Önce Elma Yemek Kilo Aldırır Mı?

Gece Yatmadan Önce Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Çörçil Zayıflatır Mı? Diyette Çörçil İçilir Mi?

Diyet Yaparken Kaçıncı Günü Kilo Vermeye Başlanır? Kilo İlk Nerden Verilir?