Kilo Veren 7 Yabancı Kadın Hollywood Ünlüsü ve Diyetleri

Hollywood diyetleri son yılların en popüler ve ilgi çeken diyetleri arasında yer alıyor. Bugün sizlere hızlı bir şekilde kilo veren yabancı ünlüler ve uyguladıkları şok diyetlerden bahsedeceğim. Her ne kadar çok hızlı zayıflamaya karşı olsam da yabancı hollywood ünlülerinin yaptığı diyetleri incelerken çokta büyük problemler görmedim. Yine de siz güzellikleri için yada film için kilo veren yabancı ünlülerin diyet listelerini uygulamadan önce doktorunuza danışmayı sakın unutmayın. İşte 7 kadın ünlünün diyet sırlarından bazıları.
Ünlüler her zaman harika ve alımlı görünür, buna hiç şüphe yok. Gerçek şu ki, güzel ve fit görünmek çok çaba gerektiriyor ve kamuya ve halka mal olmuş figürler oldukları için, fiziksel görünümlerine bakmak söz konusu olduğunda asla hatayı göze alamazlar. İster televizyonda, ister filmlerde görünsünler, ya da film galaları ve ödüllerinde kırmızı halıda yürürken, hayattan daha büyük varlıklarıyla bizi asla büyülemeyi bırakmazlar. Ünlülerin geçim kaynakları büyük ölçüde nasıl göründüklerine bağlıdır. Pahalı kıyafetler, modern saçlar ve özel makyajın yanı sıra ünlülerin vücutlarına da iyi bakmaları gerekiyor. Bu nedenle çoğu zaman film için kilo vermeleri gerekse de her ünlünün uyguladığı bazı zayıflama taktikleri var. Haydi bakalım artık kilo vermiş yabancı ünlülerin uyguladıkları diyetlere geçelim.

Kilo Veren Ünlüler Ve Diyetleri

  • Kate Hudson
Kate Hudson aktris Goldie Hawn'ın muhteşem güzel ve havalı kızı hamileliği sırasında 15 kilo aldı ve bir sonraki filmine başlamadan önce hızla zayıflaması gerekiyordu. Daha önceki diyet planından daha yüksek proteinli bir diyete geçti. Daha küçük porsiyonlarda daha yüksek proteinli öğünler tüketti ve bu diyeti ağırlık çalışması ve kardiyovasküler egzersizler içeren bir zayıflma egzersiz programı ile birleştirdi. Hamilelik sonrası aldığı kiloları tam 4 ay içinde verdi ve Hollywood'da birçok kişinin kıskançlığını kazanan karın kaslarına kavuştu.

  • Jennifer Aniston
Muhteşem komik televizyon şovu Friends'in yıldızı Jennifer Aniston, sadece sevimli mizah anlayışı ve ünlü modern saç stiliyle izleyicileri büyülemekle kalmadı, aynı zamanda sayısız dergi kapağında yer aldığı için Hollywood'un en seksi vücutlarından birine sahip olduğu biliniyordu. Bu formunu korumak için Jennifer 40:30:30 diyeti yöntemini izliyor. Diyet şunlardan oluşur:

% 40 Düşük glisemik karbonhidrat
-Fasulye, meyve ve sebzeler, baklagiller gibi yiyecekler

% 30 yağsız protein
-Tofu, balık, tavuk, hindi, dana eti ve az yağlı süt ürünleri

% 30 temel yağlar
- fındık ve tohumlar, balık ve zeytinyağı

Hormon dengesi ve maksimum kilo kaybetmek için her öğünde et ürünü bulunması şarttır.

  • Oprah Winfrey
Oprah Winfrey Dünyanın en başarılı komedi programı sunucularından biri olarak milyonlarca seyircisi için fiziksel görünümünü korumak için kilo vermeye ihtiyaç duyduğuna şüphe yok. Sürekli kilo alma ile mücadele eden ünlülerden biri olarak bilinen, son zamanlarda vücut yapısını güçlendirdi ve 50 yaşında, düzenli bir kilo verme egzersizi ve diyet planını birleştirerek sıkı bir vücuda kavuştu. Oprah, haftada 4 gün serbest ağırlık çalışıyor. Yeme planı, düşük yağlı baklagiller, balıklar, kuruyemişler, meyve ve sağlıklı sebzeler, tavuk ve sütten oluşuyor. Beyaz şeker ve un tüketimini sınırlıyor. Oprah ayrıca formunu akşam 7'den sonra hiçbir şey yememe alışkanlığına borçludur.

  • Christie Brinkley
Amerika'nın en çok tanınan süper modellerinden biri olan Christie aşırı şekilde canı abur cubur isteyen yabancı ünlüler arasında yer almaktadır. Bu nedenle evinde uzun süredir hiçbir cips, kraker veya kola tarzı hızlı atıştırmalık ürün bulundurmuyor. Şekerler yerine tatlı patatesleri atıştırıyor ve hızlı zayıflaması gerektiğinde sıvı meyve suyu diyeti uyguluyor.

  • Claudia Schiffer
Gösterişli ve bakımlı Alman süper model, akşam yemeğinde salata ve buharda pişirilmiş özel sebzeler yiyor ve öğleden önce sadece 1 adet meyve yiyor. Dışarıda yemek yerken ise siyah üzüm yemeyi tercih ediyor, bolca domates suyu bitki çayı içiyor.

  • Madonna
Dünyaca bilinen pop yıldızı Madonna, her zaman uğruna ölünebilecek bir vücut sergiledi ve yıllar içinde gerçek bir fitness hocası görüntüsü haline geldi. Madonna yoga yaparak kendini en iyi formda tutar ve çoğunlukla abur cuburlardan uzak durarak katı bir sıvı diyeti uygular. Yağsız protein yönünden zengin organik yiyecekler içeren bir makrobiyotik beslenme planı ile şuan ki fit görünümünü hala sergileyebiliyor.

  • Gwyneth Paltrow
Gwyneth, şeker, tuz ve beyaz undan tamamen kaçarak Oprah'ninkine benzeyen sağlıklı bir beslenme planı izliyor. Genellikle makrobiyotik bir zayıflama diyeti izleyerek, sebze, esmer pirinç ve yağsız et gibi yiyecekler yer. Ayrıca süt ürünlerini diyetinden komple çıkardı ve her gün bolca yoga yapıyor.

Ünlüler tıpkı sıradan insanlar gibidir. Tıpkı herkes gibi kilolarını korumaları gerekiyor ve sürekli kamuoyunun gözünde oldukları için üzerlerinde daha fazla baskı var. Sıradan insanlar da ünlüler gibi fit ve zayıf bir vücuda sahip olabilir ama kırmızı halıda yürüme şerefine erişebilirler mi orası meçhul.

Dünyaca Ünlü İsimlerin Birbirinden İlginç Diyet Programları


Evet değerli arkadaşlar bugün sizlere kilo veren 7 yabancı ünlünün uyguladıkları zayıflama taktiklerini paylaşarak diyet listeleri ile ilgili bilgiler verdim. Sizlerin de uyguladığı işe yarayan ünlü diyetleri varsa konu altından yorum yazarak bana iletebilirsiniz.

Bu konumu okuyanlar aşağıdaki yazılarımı da okudular:



Yorumlar

En Çok Okunan 4 Yazım

Mide Küçültme Ameliyatı Kaç Kilo Olanlara Yapılır?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur

Bakmadan Geçmeyin :)

Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)🍲 Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Eczanelerde Peynir Ekmek Gibi Satılan Zayıflama Ürünleri

Diyette Yumurta Yerine Ne Yenebilir ? Yumurta Yerine Geçen Yiyecekler

Diyette Sucuk Yenir Mi? Sucuk Kilo Aldırır Mı?

Bitki Çayı Zayıflatır Mı? | Form Çayı Kilo Verdirir Mi?

Elma Yiyerek Süper Zayıflama.Akşam Yatmadan Önce Elma Yemek Kilo Aldırır Mı?

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Gece Yatmadan Önce Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?

Diyet Yaparken Kaçıncı Günü Kilo Vermeye Başlanır? Kilo İlk Nerden Verilir?

Çörçil Zayıflatır Mı? Diyette Çörçil İçilir Mi?