Mayıs, 2021 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Zayıflamak İçin İrademe Nasıl Sahip Olabilirim?

Zayıflamak için irade kadar önemli bir şey yok sanırım değil mi? Peki zayıflamak için irademe nasıl sahip olabilirim? Diyette iradeye nasıl hakim olunur?  Genellikle insanların diyet yapmak denince ilk akıllarına gelen şey, aç kalmak ve hiçbir şey y…

1 Saat Kurbağalama Yüzme Kaç Kalori Yaktırır?

Yüzmeyi herkes sever ama kurbağalama yüzmek herkesin harcı değildir. Hele ki 1 saat kurbağalama yüzme kaç kalori yakar konusunda eğer profesyonel bir sporcu değilseniz hiç öyle kendinizi kandırmayın. Ama ben yıllardır kurbağalama stil yüzüyorum ve 1…

Günde 2, 3 Saat Yürüyüş 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir?

Herkese merhabalar efendim. Bugün sizlere, günde 2 saat ve 3 saat yürüyüş 1 ayda kaç kilo verdirir? ile ilgili yazımı hazırladım. Herkes yürüyüş yaparak kilo vermek ister ama insan ister istemez her gün 2 saat yürümekle kaç kalori yaktığını ve ayda …

2 Haftada Sporla Zayıflama

2 hafta içinde sporla zayıflamak mümkün mü? Elbette mümkün. Özellikle sağlıklı ve düzenli bir diyet ile 2 haftada sporla zayıflama kesinlikle imkansız değil. Tek yapmanız gereken 14 gün boyunca kendinizi odaklamak ve sonuca ulaşmak, işte bu kadar ba…

3 Ayda Fitness İle Kaç Kilo Verilir?

Fitness son dönemlerin en popüler zayıflama yollarından biri. Peki 3 ayda fitnesss ile kaç kilo verilir? Fitness yaparak kilo vermek için nelere dikkat etmek gerekir? Bu konular üzerine bildiklerimi anlatacağım bugün arkadaşlar. Sizlerde 1 ayda, 2 a…

3 Günlük Su Orucu Kaç Kilo Verdirir?

Bugün sizlere twitter üzerinden almış olduğum bir soru olan; 3 günlük su orucu kaç kilo verdirir? sorusunu cevaplamaya çalışacağım arkadaşlar. Biliyorsunuz son birkaç yılın en popüler kilo verme yöntemi su orucu. Durum böyle olunca da su orucu ile …

Yoğurt Pul Biber Limon Kürü Kaç Kilo Verdirir?

Son yılların popüler kilo verme yöntemlerinden biri olan yoğurt pul biber limon kürü kaç kilo verdirir? hiç merak edip denediniz mi? Ben yaklaşık 2 ay denediğim yoğurt pul biber limon kürü ile oldukça iyi kilo verdim. Sizlere de yaşamış olduğum tec…

Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Nedir?

Haftada 1 kilo vermek istiyorsunuz ama haftada 1 kilo vermek için günlük kalori ihtiyacı konusunda bilgi sahibi değil misiniz? O zaman tam aradığınız konuya geldiniz. Bugün sizlere haftada 1 kg vermek için kaç kalori almalıyım, bu konu hakkında bil…

Yayla Çorbası Koyu Olursa Ne Yapılır?

Yayla çorbasını sevmeyen yoktur herhalde. Benim en sevdiğim çorbalardan biridir yayla çorbası. Bir diğer adı yoğurt çorbası olan yayla çorbası koyu olursa ne yapılır? Bugün bu derdinize derman olacağım. Sizlerde yayla çorbası koyu olduğunda ne yapt…

At Kestanesi Kremi Basura İyi Gelir Mi?

Basur problemi olan kişiler son günlerde at kestanesi ile tedavi olmaya çalışıyor ve internetten; at kestanesi kremi ve at kestanesinin kendisi basura iyi gelir mi? gibi araştırmalar yapıyor. Durum böyle olunca basur sorunu olan takipçilerim için b…

Ketojenik Diyet İle 2 Haftada 12 Kilo

Merhaba arkadaşlar sabah uyandım ve mail adresime baktığımda yine sizlerin gönderdiği saçma salak bir soru ile karşılaştım. Soru; ketojenik diyet ile 2 haftada 12 kilo verilir mi? diyeydi. Biran 2 ay mı demek istedi acaba dedim. Sonra baktım 1-2 ki…

66 Kilo İçin Diyet Listesi

Merhaba 66 kilo olup da aradığı diyet listesini bir türlü bulamayan arkadaşlar.😆 Bugün sizlere 66 kilo için diyet listesi vereceğim ve nasıl daha kolay kilo verebilirsiniz bu konulardan bahsedeceğim. Neden kilosu 66 olanlar için zayıflama listesi …

Armut Mevsimi Ne Zaman? | Armut Ne Zaman Olur?

Armut herkesin çok severek tükettiği çok faydalı bir meyvedir.😋 Peki organik doğal armut ne zaman olur? Armut mevsimi ne zaman? hiç merak ettiniz mi? Günümüzde her zaman marketlerde armut bulmak kolay olsa da her meyvenin olduğu gibi armudunda bir…

Kiraz Sapı Çayı Aç Mı Tok Mu İçilir?

Bugün kiraz sapı çayı içenlerden aldığım; Kiraz sapı çayı aç mı tok mu içilir ? sorusuna cevap vereceğim. Bildiğiniz üzere kiraz sapı çayı, zayıflama ve iştah kesme başta olmak üzere ödem atmaya kadar birçok faydası olan mükemmel bir bitki çayı. Pe…

Tok Tutan Kilo Aldırmayan Besinler

Diyete başlayan herkesin merak ettiği konuların başında geliyor "tok tutan kilo aldırmayan besinler". Durum böyle olunca bende sizler için diyette sizlere yardımcı olabilecek hem tok tutan hem de kilo aldırmayan yiyecekler neler? genel ol…

Fit Vücut Erkek Kaç Ayda Olur?

Her fitness yada ağırlık antrenmanı yapmaya başlayan erkek, başlar başlamaz internette; fit vücut erkek kaç ayda olur? Vücut kaç ayda gelişir? gibi sorular soruyor. Bugün sizlere elimden geldiği kadar bu soruların yanıtlarını vermeye çalışacağım. Si…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı