En Çok Zayıflatan (EN İYİ) Spor Aleti Hangisi?


Biran evvel kilo vermek isteyen arkadaşlar internet üzerinden; en çok zayıflatan spor aleti hangisi? diye araştırma yapmaya başlıyor. Bende bu arkadaşlar için hızlı bir şekilde kilo vermemizi sağlayacak en iyi spor aletleri incelememi yaptım. Aşağıdaki yazımda evde kullanılacak en çok yağ yakan, kas yapan ve göbek eriten spor aletleri listemi bulabilirsiniz.

En Çok Zayıflatan Spor Aleti Hangisi?

İster zayıflama amacıyla kullanın isterse kilonuzu kontrol etmeye çalışın ya da kas yapın, vücudunuzu estetik bir şekle sokmaya çalışın, her halükarda artık evde egzersiz aletleri ile çalışmak durumunda kalıyoruz. Bu yazıda zayıflamak için en iyi ev tipi egzersiz ve spor aleti hangisidir? Koşu bandı ve kondisyon bisikleti ve steppers fitness aletleri ve evde kullanım bilgileri ve fiyatları hakkında bilgilendirmelerde bulunacağım.

Ev İçin En İyi Kardiyo Aleti Hangisidir?

Koşu bandı, evde yapılacak kardiyo egzersizleri için en iyi zayıflama aletleri arasında yer almaktadır. Özellikle; kardiyo vasküler egzersizleri, zayıflamak, kalori yakmak ve kilo verdiren hareketler yapmak amacıyla koşu bantları eşsiz bir fırsat sunmaktadır. Koşu bantları en iyi zayıflama aleti olarak adlandırılabilir. Piyasada çok değişik kalite ve tipte koşu bantları yer almaktadır. Koşu bandı fiyatları 1.500 TL ile 5.000 TL arasında değişmektedir.

Koşu bantlarının faydaları ve kullanımı

Koşu bandının kalbe ve tüm vücuda sayısız faydaları vardır. Ancak koşu bandı kullanımı bir takım özellikler arz etmektedir. Özellikle manuel olanlardan uzak durun derim. Muhakkak elektrik enerjisi ile çalışan motorlu tipteki koşu bantlarını tercih ediniz. Koşu bandının kontrol ve kullanım kolaylığı, ön tarafta yer alan konsol kısmında tüm fonksiyonların yer alması ile alakalıdır. Özellikle eğim, ara verme, acil durum düğmesi, hız fonksiyonu, nabız ölçmesi, kalori yakımı oranı gibi bir çok özelliğin bir arada bulunması, koşu bandının kullanışlı olmasını da sağlamaktadır.

Kondisyon bisikletleri 

Aynen koşu bantları gibi zayıflama bisikletleri de evde yapılacak kardiyo, kondisyon ve zayıflama egzersizleri için en etkili zayıflama aletleri arasında yer almaktadır. Basen yağlarını eritmek ve kalça zayıflatmak için de kondisyon bisikletleri etkili bir kondisyon ve egzersiz aleti olarak göze çarpmaktadır.

Manyetik Dikey zayıflama bisikleti

Kondisyon bisikletinin değişik bir türevi olan dik bisikletler, kondisyon bisikletinden daha dar selesi ve hacmi olan bir egzersiz aletidir. Fiyatı kondisyon bisikleti ile kıyaslandığında daha ucuzdur. Nabız ölçme işlevi isteğe bağlıdır. Ancak tavsiye edilir.

Manyetik yatay zayıflama bisikleti

Manyetik yatay zayıflama bisikleti de zayıflama merkezlerinde sıkça gördüğümüz ve özellikle aşırı kiloları olan kişilerin rahatlıkla kullanabilecekleri bir çeşit kondisyon bisikleti olarak tanımlanabilir. Vücudun üst kısımları için bölgesel zayıflama ya etkisi olmaz. Herhangi bir yetenek gerektirmemesi, kullanım kolaylığı ve rahatlığı nedeniyle zayıflamak için kullanılması gereken aletlerdir.

Steppers zayıflama aleti

Step yapmak, iyi bir aerobik yöntemi olduğu kadar etkili ve kalıcı zayıflama sağlayan bir kilo verme yoludur. Bacak yağlarını eritmek için orta üstü kilosu olanların başlayabilecekleri bir zayıflama aletidir. Ancak aşırı kilolu olanlara ve daha önce hiç egzersiz programı çalışması yapmamış olanlara tavsiye edilmezler. Steppers aletinin faydaları şunlardır:

  • Aşırı bir efor sarf etmeden nabzı artırmak ve yağ yakmak için iyi bir kardiyo egzersizi olanağı tanır.
  • Çok etkili ve yoğun kalori yakıcı etkisi vardır. Ancak yeni başlayanlar için alışması zor olduğu için motivasyonu bozma riski vardır. O nedenle başlangıçta 1 ay kadar hızlı tempolu koşu yapmanızı tavsiye ediyoruz.
  • Bacak kalça ve basen inceltmek için çok yarayışlıdır. Ancak başta hafif kas ağrısı yapabilir.

En Çok Yağ Yaktıran Spor Aleti Hangisi?


Evet değerli arkadaşlar bugün sizlere en ok zayıflatan ve en iyi spor aleti hangisi? Bu konu hakkında bildiklerimi paylaştım. Sizlerde evde en çok bu spor aletiyle zayıflıyorum dediğiniz egzersiz aletlerini konu altına yorum yazarak benimle paylaşabilirsiniz. Başka bir yazımda görüşmek üzere...

Bu konumu okuyanlar aşağıdaki yazılarımı da okudular:




Yorumlar

En Çok Okunan 4 Yazım

Aralıklı Oruç (İF) Diyeti

Mide Küçültme Ameliyatı Kaç Kilo Olanlara Yapılır?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur (14 Günlük Diyet Listesi)

Bakmadan Geçmeyin :)

Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)🍲 Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Eczanelerde Peynir Ekmek Gibi Satılan Zayıflama Ürünleri

Diyette Yumurta Yerine Ne Yenebilir ? Yumurta Yerine Geçen Yiyecekler

1 Paket (İnstant) Kuru Maya Kaç Kaşıktır?

Diyette Sucuk Yenir Mi? Sucuk Kilo Aldırır Mı?

Bitki Çayı Zayıflatır Mı? | Form Çayı Kilo Verdirir Mi?

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Elma Yiyerek Süper Zayıflama.Akşam Yatmadan Önce Elma Yemek Kilo Aldırır Mı?

Çörçil Zayıflatır Mı? Diyette Çörçil İçilir Mi?

Gece Yatmadan Önce Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?