Lahana Diyeti İle Kilo Verenlerin Yorumları


Sevgili takipçilerim bugün sizlere lahana diyeti ile kilo verenler tarafından bana gönderilen yorumları paylaşacağım. Lahana diyetine başlayan herkes ilk olarak lahana diyeti yapanların yorumları neler diye merak ediyor ve gerçekten zayıflatıyor mu? Hızlı kilo verdiriyor mu? Kaç kilo verdirir diye araştırmalar yapmaya başlıyor. Bende bu şekilde merak eden arkadaşlar için sosyal medya üzerinden bana gönderilen lahana diyeti ile zayıflayanların yorumlarını derledim. Umarım aklınızda bir fikir oluşması bakımından işinizi görür.

Lahana Diyeti Nedir? Nasıl Yapılıyor?

Lahananın yağ yakmaya ve açlık krizlerini hızla gidermeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Lahana diyeti uygularken yiyecekler çok tuzlu olmamalıdır. Günde en az 2 litre bol su içmek de önemlidir. 

Lahana diyetinin ilk çeşidi 7 gün sürer, kolayca yapılabilir ve katı diyetler için uygun değildir. Lahana diyeti ile haftada 4 kg'a kadar kilo verebilirsiniz.

Önemli: Gastrit veya böbrek problemleriniz varsa veya şeker hastalığınız varsa, lahana diyeti sizin için uygun değildir. 

İlk seçim:
Şekersiz kahve serbesttir. Günde en fazla 1 çorba kaşığı sıvı yağ ile lahana salatası şeklinde tüketim yapabilirsiniz.

Her gün öğle yemeğinde bir haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz. 

Akşam Yemeği Bir porsiyon yağsız et (200 gram) veya eşdeğer miktarda balık. Bir bardak kefir ile değiştirilebilir. 

Gün içerisinde kendinizi aç hissettiğinizde istediğiniz miktarda lahana yiyebilirsiniz. 

Lahana diyetinin ikinci çeşidi:
Lahana turşusu menüsüne dayanmaktadır ve 4 gün için tasarlanmıştır. Bu süre zarfında 2 kg kaybedebilirsiniz. 

Menü: İlk gün kahvaltı için: 175 gram az yağlı peynir, su teresi ve bir dilim kepek ekmeğidir. 

Öğle yemeği: 200 gram lahana turşusu, 100 gram haşlanmış et ve bir armut. 

Akşam yemeğinde 150 gram lahana turşusu, yarım turp, yarım salatalık, 75 gram yoğurt ve bir çay kaşığı zeytinyağı ile salata sosu yapılabilir. 

Ertesi gün kahvaltı: 150 gram yağsız yoğurt, muz ve bir yemek kaşığı yulaf ezmesi. 

Öğle yemeği: Bir lahana turşusu çorbası. 

Akşam yemeği için: 200 gram lahana turşusu, limon suyu ile 150 gr ızgara somon. 

Üçüncü gün kahvaltı: Portakal salatası ve 150 gram peynir, ay çekirdeği. 

Öğle yemeği: 150 gram yağsız tavada kızarmış mezgit balığı ve 150 gram lahana turşusu. 

Akşam yemeği için: 3 patates, üzüm ve 100 gram lahana turşusu ile yapılan patatesli yağsız gözleme. 

4. Gün sabah: 30 gram beyaz peynir, yarım elma 

Öğle yemeği: 150 gram lahana turşusu ve 200 gram dana yahni 

Akşam yemeği 3 domates, 100 gram lahana turşusu ve 125 gram dana eti.

Lahana Diyeti İle Kilo Verenlerin Yorumları


Aşağıda lahana diyeti yapanların bana göndermiş oldukları olumlu ve olumsuz birkaç yorumu bulabiliriniz arkadaşlar.

Arzu Hanım: Lahana ve lahana turşusunu oldum olalı çok severim. Fazla kilolarımdan şikayet ederken lahana diyetini duydum ve denemek istedim. Ama lahana diyeti kilo verdirir mi? gerçekten zayıflatır mı? Hiçbir fikrim olmamasına rağmen 1 hafta denedim ve olumlu sonuçlar aldım. Ama 1 hafta sonrasında gözüm artık lahana görmek istemiyordu.

Cansu Hanım: Lahana çorbası diyeti ile daha önce 1 ayda 5 kilo vermiştim. Geçen günde lahana turşusu diyetini denedim ve 1 haftada 2 kilo verdim. Ama diyeti bırakında yarım kilo hemen geri aldım. Diğer verdiğim kilo hala aynı arkadaşlar. Sanırım vücut kaybettiğini suyu geri yerine koydu. Ama sonuçta 1,5 kilo vermiş oldum.

Mustafa Bey: Ben bu lahana diyetine ancak 1 gün dayanabildim. Asla benlik bir şey değil. Benim içni en güzeli her şeyden yiyebileceğim düzenli bir diyet listesi.

Yağ Yakan Lahana Çorbası


Evet arkadaşlar sizlere bugün lahana diyeti ile zayıflayanların yorumları neler, lahana diyeti işe yarıyor mu? kaç kilo verdirir? bu konulardan bahsettim. Sizlerde eğer lahana diyeti ile kilo verdiyseniz eğer konu altına yorumunuzu yazarak yaşamış olduğunuz tecrübeleri bizlerle paylaşabilirsiniz. 

Bu konumu okuyanlar aşağıdaki yazılarımı da okudular:




Yorumlar

En Çok Okunan 4 Yazım

Aralıklı Oruç (İF) Diyeti

Mide Küçültme Ameliyatı Kaç Kilo Olanlara Yapılır?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur (14 Günlük Diyet Listesi)

Bakmadan Geçmeyin :)

Çorba Diyeti İle İnanılmaz Zayıfladım:)🍲 Çorba Salata Diyeti İle Kilo Verme.

Eczanelerde Peynir Ekmek Gibi Satılan Zayıflama Ürünleri

Diyette Yumurta Yerine Ne Yenebilir ? Yumurta Yerine Geçen Yiyecekler

Diyette Sucuk Yenir Mi? Sucuk Kilo Aldırır Mı?

1 Paket (İnstant) Kuru Maya Kaç Kaşıktır?

Bitki Çayı Zayıflatır Mı? | Form Çayı Kilo Verdirir Mi?

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Elma Yiyerek Süper Zayıflama.Akşam Yatmadan Önce Elma Yemek Kilo Aldırır Mı?

Çörçil Zayıflatır Mı? Diyette Çörçil İçilir Mi?

Gece Yatmadan Önce Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?