Aralık, 2021 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Portakal Faydaları

Portakal ve Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir? Portakalda Hangi Vitaminler Var? Portakalların besin değeri yüksektir. En önemlilerinden biri portakalın sahip olduğu C vitamini miktarıdır; Günlük c vitamini ihtiyacının yaklaşık yüzde 160'ını karş…

D Vitamini Eksikliği Nasıl Giderilir Ne Yemeli?

D Vitamini Eksikliği: D vitamini eksikliği günümüzde özellikle şehirde yaşayan birçok insan için ciddi bir sorundur. Yeterli doğal güneş ışığı almak, D vitaminini uygun seviyelerde tutmak için çok önemlidir Her gün güneşte 10 veya 15 dakika durmak asl…

Fazla Soya Sosu Tüketmenin Zararları

Çok fazla miktarda soya sosu tüketmenin zararları nelerdir? Soya sosu yiyerek intihar edilir mi? Aşırı soya sosu yersek ne olur? Soya Sosu Nedir? Soya sosu, Asya mutfağında kullanılan bir çeşnidir. Soya fasulyesinin genellikle buğday unu, tuz ve su il…

Zeytinyağının Saç Baş Yolduran Faydaları

Zeytinyağının Faydaları: Zeytinyağı Nasıl Elde Edilir? Zeytinyağı, zeytinlerin öğütülmesi ve yağının kimyasal veya mekanik yollarla çıkarılması işlemi ile elde edilir ve üretilir. Zeytinyağı, çok yönlülüğü ile bilinir ve bu nedenle dünyanın en popüler…

Yüzde 40 özürlü raporu ile araba alabilirmiyim?

Bugün dün akşam facebook üzerinden almış olduğum bir soru olan: Yüzde 40 özürlü raporu ile araba alabilir miyim? Sorusunu cevaplandıracağım arkadaşlar. Yüzde 40 raporla araç alınır mı? sorusu birçok engelli kardeşimizin merak ettiği ve araştırdığı bir…

Bebekler kaç cm doğar?

Bugün sizlere birçok bebek bekleyen anne ve babanın merak ettiği bir soru olan; bebekler kaç cm doğar? Bebek kaç cm doğarsa sağlıklıdır? gibi soruların cevaplarını vereceğim arkadaşlar. Sizlerde eğer bu konuda tecrübe sahibiyseniz bebeğinizin kaç cm v…

Yemekten 2, 3, 4, 5 Saat Sonra Şeker Kaç Olmalı?

Bugün diyabetli takipçilerimden biri mail adresime; yemekten 4 saat sonra şeker kaç olmalı? diye bir soru atmış. Bende hazır bu soruya cevap vermişken diğer merak edilen saatler (2 saat, 3 saat, 4 saat, 5 saat) sonra şeker kaç olmalı? Bunlarda ayrıntı…

Koşu bandı ile 30 kilo verdim

Herkese merhaba arkadaşlar evet yanlış okumadınız: Koşu bandı ile tam 30 kilo verdim. Peki bunu nasıl başardım? Zayıflamak İçin koşu bandında kaç dakika yürümeli? Kaç kalori yakar? Tüm cevaplar yazımda... Koşu Bandı İle Nasıl 30 Kilo Verdim? Arkadaşla…

Günde Kaç Km Yürümeliyiz? (Zayıflamak İçin)

Bir insan olarak zayıflamak ve hızlı kilo vermek için günde kaç km, kaç saat (kaç dk) yürümeliyiz? Yürüyüşle ne zaman kilo vermeye başlanır? Gerçekten sadece yürüyerek kilo verilir mi? Yoksa bu saçmalıktan mı ibaret.. gelin inceleyelim arkadaşlar. Siz…

500 ve 1000 kalori yakmak için ne kadar yürümeli?

500 kalori ve 1000 kalori yakmak için ne kadar yürümeliyiz? Günde 1000 kalori yakmak için ne yapmalı? En kolay egzersiz türlerinden biri yürümektir. Yürüyüş harika bir egzersiz şeklidir. Normal yaşantımızda hiç fark etmeden bile; çöp atarken, markete …

Sezeryan doğumdan sonra ne zaman spora başlanmalı?

Sezeryan doğum olduktan sonra ne zaman spora başlanmalı? Bebekten sonra zayıflamak ve hızlı bir şekilde sıkılaşıp kilo vermek için neler yapabilirim? Sezeryan doğumdan sonra göbek kalmaması için ne yapılmalı? Evet bu sorular yeni doğum yapıp kucakları…

En Etkili İnterval Koşu Programı (Evde İnterval Antrenman)

En Etkili İnterval Koşu Programı Nedir? Evde İnterval Antrenman Yapılır Mı? Son yılların en popüler kilo verme yöntemlerinden biri olan HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) nedir? Yağ yakar mı? Zayıflatır Mı? Kaç kalori yaktırır? Bugün tüm bu s…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı