Yayınlar

alzheimer etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Omega 3 Faydaları ve Kullanımı.Omega 3(Balık Yağı) Hangi Yiyeceklerde Var?

Resim
Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü, insanların omega-3 yağları içeren daha fazla yiyecek ve omega-6 yağları içeren daha az yiyecek yemelerini tavsiye etti. Omega-3 yağları, kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşüren, kan pıhtılarını önleyen ve kalp krizi, felç ve Alzheimer gibi nörolojik rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olan kalp sağlığına zararlı yağlardır. Omega-3 yağları ayrıca meme ve kolon kanserine karşı önleyici etkilere sahiptir. Bu sağlıklı omega-3 yağları balık yağı, ceviz, keten tohumu, ıspanak, brokoli, lahana ve kanola ve zeytinyağında bulunur. Balıklar kalorileri düşük ve doymuş yağları düşük, proteinleri yüksek ve omega-3 yağ asitlerinin kalp koruyucu, kanserle mücadele edici faydalarını içerdiğinden, harika bir diyet yemeğidir. Kolesterolü yüksek olan kabuklu deniz hayvanları bile diyet programında hala yağ yakıcı önemli bir besindir. Kabuklu deniz hayvanlarının düşük doymuş yağ içeriği, bu ürünlerin içerdiği kolesterolü dengelemektedir. Balık ya

En Çok Okunan 4 Yazım

Diyette İncir Yenir Mi?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur