diyet

2 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Kilo vermek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı uygulanması gerekir. Aksi takdirde verilen kilolar vücutta istenmeyen sorunlara yol açabilir. Burada önemli olan nokta hızlı kilo vermek yerine daha uzun sürede kalıcı şekilde zayıflamaktı…

Lahana Suyu Zayıflatır mı? | Çiğ Lahana İle Zayıflama

Lahana İle Zayıflama Doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla kullanılan sebzelerin başında lahana gelir. Vücuda çeşitli yönlerden faydaları bulunan bu sebze aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olmasıyla bilinir. Bu amaca yön…

Akşam Kaçtan Sonra Yemek Yememeliyiz?

Akşam yemeğini keserek çok güzel kilo verebileceğimizi biliyoruz.Peki akşam kaçtan sonra yemek yememeliyiz ki zayıflayalım.Bugün sizler için bu konu hakkında bilgiler vermeye ve tecrübelerimi paylaşmaya çalışacağım.Geceleri yemek yememek özellikle …

En Kısa Zamanda Nasıl Zayıflanır?

Çoğu insanın aklından çıkmayan tek sorudur bu en kısa zamanda nasıl zayıflarım sorusu.Hepimiz en kısa sürede kilo vermek hemen zayıflamak istesek de hiçbirimiz bunu başarmak için gereken özveri ve gayreti göstermeden sağlıksız yöntemlere başvururuz…

1 Ayda Sporla Kaç Kilo Verilir?

Zayıflamak ve kalıcı kilo vermek için bol bol spor yapmalı ve diyet kurallarımıza harfiyen uymalıyız.Peki bunların hepsine uyarak 1 ayda sporla kaç kilo verilir bu konuyu hiç incelediniz mi?Bende ilginizi çekebilecek bir konu olan spor ve diyetle …

Çabuk Kilo Nasıl Verilir? Çabuk Zayıflamak İçin Ne Yapılır?

Yine sağlıksız ne yaptığımızı bilmeden hemen çabucak zayıflama yollarını aradığınız bir konumla daha birlikteyiz.😜Ne oldu aradığınız çabuk kilo nasıl verilir konusu bu değil miydi:) Çabucak kiloları verecek hemen zayıflayacaktınız değil mi.😍Bu na…

20 Kilo Kaç Ayda Verilir? Hızlı Kilo Vermek Nasıl Olur?

Bugün sosyal medya üzerinden gelen bir soru olan 20 kilo vermek için ne yapmalıyım sorusunun cevabını aramaya çalışacağım.Her ne kadar 20 kilo vermek çok kolay olmasa da motivasyonunuzu bozmadan bu kiloyu vermek imkansız değil.Bende size 20 kilo ka…

İshal Kilo Verdirir Mi? İshal Yoluyla Zayıflama

Çevremde bazılarından ishal olarak kilo verdim gibi şeyler duyuyorum. Her ne kadar keyifli bir konu olmasa da kilo verme canavarı olarak ishal kilo verdirir mi konusunu incelemek zorundaydım.😂Haydi bakalım bugün de diyet yaparken ishal olmak nor…

Karpuzda Şeker Var Mı?Karpuz Diyeti Bozar mı?

Kesmeceee abicim bunlar kesmecee diye pazarda satılan koca koca karpuzları nasılda afiyetle yeriz.😊Sulu sulu içimizi ferahlatan bu enfes karpuzda şeker var mı peki?Son zamanlarda herkes yediği içtiği her şeyde ne kadar şeker var kalorisi nedir diy…

Şekeri Keserek Kilo Verenler.Şekeri Keserek Kaç Kilo Verilir?

Şekeri kestim kilo verdim. Evet yanlış okumadınız kilo vermemiz için gerekli olan en büyük şey şekerden uzak durmak. Benden başka şekeri keserek kilo veren varsa eğer lütfen konu altına yorum bıraksın. Bugün elimden geldiği kadar şekeri bırakmak …

Karpuzda Hangi Vitamin Var? Prostata İyi Gelir Mi?

Şapur şupur,kütür kütür bir karpuz yemeği sevmeyen yoktur sanırım.Peki bu mükemmel meyveyi yerken hiç karpuzda hangi vitamin vardır diye düşündünüz mü?Düşünmediniz tabi neyse ki ben varım size birkaç bilgi verip bu konuyu toparlayacağım.Sizlerde …

Bir Gün Çok Yemek Kilo Aldırır Mı? Diyeti Bozdum :(

Bazen hepimiz diyette sapıtırız ve saçma sapan ne varsa yer süpürürüz, sonrada diyeti bozdum hemen kilo alır mıyım diye sorarız. Bende sizlere bugüne özel bir gün çok yemek kilo aldırır mı başlıklı konumu hazırladım:)Bakalım öyle hemen kilo alınırmıy…

Vücuttan Su Atmanın Yolları.Ödem Atmak İçin Ne İçilmeli?

Çoğu insan vücuttaki fazlalık sudan kurtulmanın yollarını arar.Kısaca ödem dediğimiz vücuttaki fazlalık olan suyun atılması için neler yapılması gerekir?Bugün sizlere vücuttan su atmanın yolları hakkında bildiklerimi paylaşacağım.Kendinizi normalde…

Diyette Ciğer Yenir Mi? Ciğer Kilo Aldırır Mı?

Bugün benim pek sevmediğim ancak takipçilerimizin çok sevdiği ve babamın da efsane yaptığı bir yemek olan ciğerden bahsedeceğiz. Sosyal medya üzerinden Cansu Hanımın sormuş olduğu diyette ciğer yenir mi sorusuna karşılık aramaya çalışarak sizlere…

Load More
That is All