zayıflama

Zayıflamak İçin İrademe Nasıl Sahip Olabilirim?

Zayıflamak için irade kadar önemli bir şey yok sanırım değil mi? Peki zayıflamak için irademe nasıl sahip olabilirim? Diyette iradeye nasıl hakim olunur?  Genellikle insanların diyet yapmak denince ilk akıllarına gelen şey, aç kalmak ve hiçbir şey y…

Bisiklet Sürerek Kilo Vermek | Bisiklete Binmek Zayıflatır Mı?

Bisiklet sürmek, sadece keyifli bir hobi değil, aynı zamanda vücudunuzu sağlıklı tutmanın harika bir yoludur. Bisiklet sürmek, kilo vermenin en kolay ve etkili yollarından biridir. Bisiklete binerek sadece iyi bir ruh hali kazanmakla kalmayız, aynı …

2 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Kilo vermek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı uygulanması gerekir. Aksi takdirde verilen kilolar vücutta istenmeyen sorunlara yol açabilir. Burada önemli olan nokta hızlı kilo vermek yerine daha uzun sürede kalıcı şekilde zayıflamaktı…

Lahana Suyu Zayıflatır mı? | Çiğ Lahana İle Zayıflama

Lahana İle Zayıflama Doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla kullanılan sebzelerin başında lahana gelir. Vücuda çeşitli yönlerden faydaları bulunan bu sebze aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olmasıyla bilinir. Bu amaca yön…

Ceviz Sirkesi Zayıflatır Mı? Ceviz Sirkesinin Faydaları

Bugün ceviz sirkesi zayıflatır mı? Bu konu üzerinde duracağız. Günümüzde tüketilen gıdalardan kaynaklı kilo alımı fazlalaşmış durumda. İnsanlar hızlı kilo verme yöntemlerini araştırarak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını aramaktadır. Ka…

60 Kilodan 50 Kiloya Nasıl Düşerim?

Kilo problemi günümüzde hızla yaygınlaşmaktadır. Kilo vermenin pek çok yöntemi bulunmaktadır. Hızlı kilo vermek isteyip de dilediği gibi yemek yiyerek, yemiş oldukları yiyeceklerden taviz vermeyen birçok insanın ortak sorunu fazla kilolarıdır. Za…

Akşam Kaçtan Sonra Yemek Yememeliyiz?

Akşam yemeğini keserek çok güzel kilo verebileceğimizi biliyoruz.Peki akşam kaçtan sonra yemek yememeliyiz ki zayıflayalım.Bugün sizler için bu konu hakkında bilgiler vermeye ve tecrübelerimi paylaşmaya çalışacağım.Geceleri yemek yememek özellikle …

Vücudum İnceliyor Ama Kilo Veremiyorum !

Merhaba arkadaşlar bugün sizler ile paylaşacağım konu aslında facebook üzerinden almış olduğum bir soru olan vücudum inceliyor ancak kilo veremiyorum sorusu. Benimde diyet dönemlerinde en çok başıma gelen olaylardan biri spor yapıyorum inceliyorum …

En Kısa Zamanda Nasıl Zayıflanır?

Çoğu insanın aklından çıkmayan tek sorudur bu en kısa zamanda nasıl zayıflarım sorusu.Hepimiz en kısa sürede kilo vermek hemen zayıflamak istesek de hiçbirimiz bunu başarmak için gereken özveri ve gayreti göstermeden sağlıksız yöntemlere başvururuz…

1 Ayda Sporla Kaç Kilo Verilir?

Zayıflamak ve kalıcı kilo vermek için bol bol spor yapmalı ve diyet kurallarımıza harfiyen uymalıyız.Peki bunların hepsine uyarak 1 ayda sporla kaç kilo verilir bu konuyu hiç incelediniz mi?Bende ilginizi çekebilecek bir konu olan spor ve diyetle …

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı