"egzersiz"

1 Saatte 1 Kilo Verdiren Hareketler

Hemen 1 saatte 1 kilo verdiren hareketler başlığını görünce dayanamadınız ve konuyu incelemek istediniz değil mi? Kısaca size söyleyeyim. Böyle saçma sapan 1 saatte 1 kilo nasıl verilir, gibi şeyler aramaktan vazgeçin. Bunun nedeni asla ve asla 1 sa…

Evde Kilo Verme Egzersizleri | Evde Zayıflamak İçin 5 Basit Egzersiz

Pandemi döneminde özellikle sokağa çıkma yasakları olan günlerde evde kilo verme egzersizleri ile formumuzu korumak gerçekten çok önemli.😊 Birçok kişi evde yapılan zayıflama egzersizleri ile gerçekten kilo verilir mi?😳 diye merak ederken bugün sizl…

Kardiyo Mu Ağırlık Mı Kilo Verdirir?

Spor salonuna yazıldınız yada evde kilo vermek için bazı ağırlıklar satın aldınız ama kardiyo mu ağırlık mı kilo verdirir konusunda bazı düşüncelerinizi mi var? Hiç merak etmeyin sizlere bugün bilimsel araştırmalardan elde edilen veriler eşliğinde kar…

Evde Yapabileceğimiz Kuvvet, Dambıl ve Kardiyo Egzersizleri

Herkese merhaba arkadaşlar. Özellikle pandemi döneminde spor salonuna gitmekte zorlandığımızı hepimiz biliyoruz. Peki evde yapabileceğimiz kuvvet (güç), dambıl ve kardiyo egzersizleri ile formda kalarak kilo vermek mümkün değil mi? Neden olmasın? Ha…

En Çok Zayıflatan (EN İYİ) Spor Aleti Hangisi?

Biran evvel kilo vermek isteyen arkadaşlar internet üzerinden; en çok zayıflatan spor aleti hangisi? diye araştırma yapmaya başlıyor. Bende bu arkadaşlar için hızlı bir şekilde kilo vermemizi sağlayacak en iyi spor aletleri incelememi yaptım. Aşağıd…

Spor Öncesi Ve Sonrası Isınma Ve Soğuma Hareketleri Neden Yapılır?

Günümüzde artık herkes spor yapmayı profesyonel olarak öğrenmek istiyor. Peki spor öncesi ısınma hareketleri nasıl yapılır? Neden Yapılır? Biliyor musunuz? Yada spordan sonra hangi soğuma hareketleri yapmanız gerektiği ile ilgili bilgi birikiminiz var…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı