Yayınlar



Diyette Balık Nasıl Pişirilir? | Diyette Hangi Balık Yenmeli?

Resim
Herkese merhaba bir kaç gün aradan sonra güzel ve lezzetli bir konu ile yine birlikteyiz. Bugün diyette balık nasıl pişirilir? Diyette hangi balıklar yenir?  Gibi ilginizi çekeceğini düşündüğüm konularım var. Balığın ne kadar yararlı ve sağlıklı olduğunu artık yediden yetmişe herkes biliyor ancak balık yiyerek zayıflanır mı? Bu konuda çok fazla kişinin bilgisi olduğunu düşünmüyorum maalesef.  Özellikle yağda kızarmış bol kalorili balık yemenin ülkemizde ne kadar popüler olduğunu düşünürsek eğer,balık yiyerek zayıflama gibi konuları herkesin çok düşünmediği kanaatindeyim.Bugün hep birlikte diyette balık ne kadar yenmelidir?Bunu tartışacağız.Yediğiniz balığın ölçüsünü bilerek uygun diyet pişirme yöntemleri ile balığınızı pişirirseniz eğer,balık yiyerek tok kalmayı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi öğrenebilirsiniz.Burada iş sizde bitiyor yani:)Yağda kızarmış hamsi ile diyet yapamıyoruz maalesef öncelikle bunun bilincinde olarak konumuza başlayalım.Sizlerde diyetlerinizde hangi

Basketbol Kilo Verdirir Mi?

Resim
Merhaba arkadaşlar bugün sizlerle basketbol kilo verdirir mi? konusu üzerinde durmaya çalışacağım. Özellikle genç ve biraz fazla kilosu olan arkadaşları daha çok ilgilendiren bir konu basketbol zayıflatır mı? konusu.  Bende genç arkadaşların biraz olsun kilo problemini aşmaları açısından elimden geldiği kadar zıplayarak kilo verilir mi? Basketbol oynayarak zayıflanır mı?  Gibi genç arkadaşların işine yarayacak bir kaç merak edilen soruyu cevaplamaya çalışacağım. Aslında genç arkadaşlar için bu yazım dediğime bakmayın. Vücut sağlamsa her yaşta basketbol oynayabilir ve zıplaya zıplaya kilo verebilirsiniz,bu konuda sıkıntı yok:) Ancak yaşınız 35 ve üzeri ise basketbola başlamadan önce doktora görünüp onayını almanızda fayda var. Basketbol Oynamak Kilo Verdiri Mi? Evet sizlerde basketbolu seviyor akşamları nba maçları izlemek için sabahın 3'ünde uyanıyorsanız basketbolu kullanarak kilo verme amacında iseniz doğru yerdesiniz. Ortaokuldan bu güne kadar her zaman basketbolu sevmiş v

Kaynamış Limon Suyu Zayıflatır Mı? | Haşlanmış Limon Suyu İle Kilo Verme

Resim
Merhaba arkadaşlar bugünkü konumuz son günlerin en trend kilo verme yöntemlerinden biri olan Kaynamış Limon Suyu Zayıflatır Mı?  Haşlanmış Limon Suyu kilo verdirir mi? Olacak..  Hepimiz diyet dönemlerinde limonu öyle yada böyle mutlaka zayıflama amacı ile kullanıyoruz. Peki haşlanmış limon kürü ile kilo verebileceğinizi hiç düşünmüş müydünüz? Bugün elimden geldiğince kaynamış limonlarım ile nasıl zayıflatıcı bir diyet kürü yapabiliriz sizlere anlatmaya çalışacağım. Sıcak suyun içine limon sıkıp gece yatmadan önce içmeyi falan bolca duymuştuk. Son günlerin popüler zayıflama yöntemi olan haşlanmış limon ile kilo vermek bakalım nasıl oluyormuş hep birlikte öğrenelim.Sizlerde eğer evinizde bu limon kürünü denediyseniz veya sizler farklı yöntemlerle bu diyeti yapıyorsanız lütfen konu altına mesaj yazın ki hep birlikte bu konu hakkında geniş bilgiye sahip olmuş olalım.

Kuruyemiş Kilo Aldırır Mı? | Diyette Kuruyemiş Yenir Mi?

Resim
Merhaba arkadaşlar sizce kuruyemiş kilo aldırır mı? Diyette kuruyemiş yenir mi? Bir fikriniz var mı? Bugün sizlerle birlikte kuruyemiş kilo yapar mı? Konusunu incelemeye çalışacağım. Severek bir oturuşta 1 kase yediğimiz dizi ve filmlerin vazgeçilmesi kuruyemiş diyette yenir mi? Yada ne kadar yenir? Öğrenelim bakalım. Özellikle akşamları eve geldiğinizde yemekten sonra çayın yanına gelen bir kase dolusu resimdeki gibi bir karışık kuruyemiş ne güzel gider değil mi:) Maalesef her akşam resimde görmüş olduğunuz gibi çerez tüketirseniz eğer kilo almanız kaçınılmaz olur. Ancak her şeyin bir yolu yordamı var tabiki.Bende diyet yaparken kuruyemiş tüketiyorum ancak hangi kuruyemiş kilo yapmaz ve hangisinin kalorisinin az olduğunu bilerek tüketiyorum.Bugün sizlerde bu kilo yapmayan kuruyemişler hakkında bilgi sahibi olarak diyetinizde azda olsa çerez yiyebileceksiniz merak etmeyin :) Tabiki aklınızda ki fındık,fıstık ve bademler olduğunu biliyorum.Sizi üzmek istemem ama bu kuruyemişler

Soda Ayran Zayıflatır Mı? | Sodalı Ayranla Kilo Verme

Resim
Bugün sizlerle soda ayran zayıflatır mı ? Bu konu hakkında bazı bilgiler paylaşacağım arkadaşlar. Ayranın yoğun kıvamı ve lezzeti ile diyet yapanların vazgeçemediği bir ürün ayran. Peki soda ayran diyeti nedir ? Nasıl Yapılır? Soda ayran kilo verdirir mi? Bu kafamıza karıştıran ve merak ettiğimiz konuları bugün ayrıntıları ile benim günlük hayatımda ayran diyeti ile yaşamış olduğum tecrübelerimi sizlere aktarmaya çalışacağım.  Ayran diyeti derken lütfen aklınıza sadece ayran içerek kilo verme gibi şeyler gelmesin her zaman söylediğim gibi tek bir ürüne endekslenmiş gıdalar ile asla diyet uygulamamamız gerektiğini binlerce kes söyledim. Bu yüzden sadece ayran içerek zayıflamak bizim konumuz asla olamaz. Amacımız diyetimizin yanında bizi uzun süre ne tok tutabilir? Hangi içecek bizi acıktırmaz gibi konulardan yola çıkarak ayran içerek iştah kapatmaya ve daha hızlı zayıflamaya çalışacağız. Umarım dediklerimi azda olsa anlamışsınızdır. Çünkü bazı arkadaşlar hala günde 1-2 litre ayran i

Elma Sirkesi İle 10 Kilo Verdim. Elma Sirkesi İle Kilo Verenlerin Yorumları

Resim
Evet yanlış okumadınız elma sirkesi ile 10 kilo verdim . Merhabalar herkese bugün sizlere elma sirkesi ile kilo verenlerden biri olarak elimden geldiğince zayıflamak için elma sirkesinin nasıl kullanılması gerektiğini anlatmaya çalışacağım. Her diyet yapan bireyin ilk elinin gittiği zayıflama ürünlerinden biri elma sirkesi.  Özellikle son zamanlarda çevremde elma sirkesi ile 10 kilo verdim yok bizim komşu 20 kilo verdim diyor gibi birçok efsane duyunca bende bu konunun üzerine giderek güzel bir araştırma yazısı hazırladım. Bende rejim yaparken her zaman yanında takviye kuvvet olarak elma sirkesinin zayıflatıcı etkisinden faydalanarak çok daha hızlı kilo vermeyi amaçlıyorum. Peki elma sirkesi gerçekten kilo verdirir mi? Yada kilo vermek için elma sirkesini aç karnına mı yoksa tok karnına mı tüketmeliyiz gibi birçok aklımızı karıştıran konu var. Bugün inşallah hep birlikte kilo verirken elma sirkesini nasıl kullandığımız hakkında tüm detayları ile bu önemli konuya değineceğiz.

Limonlu Maden Suyu Zayıflatır Mı? | Maden Suyu İle Efsane Kilo Verme !

Resim
Merhaba arkadaşlar hepimiz biraz fazla yemek yediğimizde vücudumuzu rahatlatmak amacı ile limonlu veya sade olarak maden suyu tüketiyoruz değil mi? Bugün sizlerle Limonlu Maden Suyu Zayıflatır Mı? Maden suyu kilo verdirir mi?  bu konulardan bahsedeceğim. Maden suyunu yada halk dili ile soda içmenin vücudumuza zararları var mıdır? Gibi herkesin merak ettiği günlük hayatımızda maden suyu içme ile ilgili ayrıntılı bir yazı hazırladım,umarım hoşunuza gider. Sizlerde diyette maden suyu içiyorsanız eğer edinmiş olduğunuz tecrübeleri benimle paylaşabilirsiniz.Ben her diyette,hatta diyette olmasam bile günde 1-2 adet soda içiyorum.Limonlu yada sade buna çok takılmadan günlük hayatımda maden suyunu severek keyif alarak içiyorum.Sizlere de maden suyunun hayatımdaki yerini anlatmaya çalışacağım.Kilo vermek için maden suyu içmemiz illaki gerekli mi haydi inceleyelim bakalım:) Ben en çok Bim'de satılan Avşar marka maden suyunu seviyorum:)İsmi ilginç gelebilir tabi ama asıl şişesi ile i

En Çok Okunan 4 Yazım

Aralıklı Oruç (İF) Diyeti

Mide Küçültme Ameliyatı Kaç Kilo Olanlara Yapılır?

Cici Bebe Kilo Aldırır Mı?

Kulakta Akupunktur (14 Günlük Diyet Listesi)